Remèdes à la maison pour le vertige: conseils de traitement

Le vertige est une sensation de vertige qui se produit sans aucun mouvement d’accompagnement. Elle est causée par vos sens qui disent à votre cerveau que votre corps est déséquilibré, même si ce n’est pas le cas. Le vertige est un symptôme d’une affection sous-jacente, pas un diagnostic en soi. Cela peut être le résultat de plusieurs choses différentes.

Certains types de vertiges ne se produiront qu’une seule fois et certains continueront de se reproduire jusqu’à ce que la condition sous-jacente soit trouvée. L’un des types de vertiges les plus courants est appelé Vertige positionnel paroxystique bénin (BPPV). Le BPPV est causé par des dépôts qui s’accumulent dans votre oreille interne, ce qui permet de naviguer dans votre sens de l’équilibre. Névrite vestibulaire, carrière, blessures à la tête ou au cou, et Maladie de Ménière Ce sont toutes les autres conditions qui peuvent provoquer des vertiges. Si vous ressentez des vertiges à la maison, il existe plusieurs remèdes maison que vous pouvez utiliser pour le traiter.

Également appelée manœuvre de repositionnement «Canalith», la manœuvre d’Epley est la première stratégie pour de nombreuses personnes souffrant de vertiges. La recherche indique que la manœuvre d’Epley est extrêmement efficace pour les personnes atteintes de BPPV. Vous pouvez effectuer la manœuvre à domicile en suivant cette procédure simple:

  1. Commencez par vous asseoir droit sur une surface plane, avec un oreiller derrière vous et avec vos jambes droites.
  2. Tournez votre tête de 45 degrés vers la droite.
  3. Avec votre tête toujours titrée, reposez-vous rapidement avec votre tête sur l’oreiller. Restez dans cette position pendant au moins 30 secondes.
  4. Tournez lentement votre tête vers la gauche, à 90 degrés, sans lever le cou.
  5. Impliquez tout votre corps en le tournant dans le sens antihoraire pour qu’il soit complètement sur le côté gauche.
  6. Revenez lentement à votre position d’origine, face à l’avant et assis droit.

Vous pouvez également demander à quelqu’un de vous aider dans la manœuvre d’Epley en guidant votre tête selon les étapes décrites ci-dessus. Il peut être répété trois fois de suite et vous pouvez vous sentir étourdi lors de chaque mouvement.

La manœuvre de Semont-Toupet est un ensemble similaire de mouvements que vous pouvez effectuer à la maison pour traiter le vertige. Cette manœuvre est moins connue, mais quelques études affirmer qu’il est tout aussi efficace La manœuvre Semont-Toupet est très similaire à la manœuvre Epley, mais nécessite moins de flexibilité dans le cou.

  1. Commencez par vous asseoir droit sur une surface plane, avec un oreiller derrière vous et avec vos jambes droites.
  2. Allongez-vous, tournez à droite et regardez vers la gauche, levant les yeux.
  3. Asseyez-vous rapidement et tournez-vous vers la gauche, en gardant la tête vers la gauche. Vous allez maintenant regarder vers le bas.
  4. Revenez lentement à votre position d’origine, face à l’avant et assis droit.

Cet exercice est le plus souvent recommandé aux personnes souffrant de vertiges de le faire à la maison, parce que c’est simple Faites-le sans supervision. Vous ne devez pas effectuer l’exercice Brandt-Daroff à moins d’être dans un endroit sûr et de ne pas conduire pendant un certain temps, car cela peut provoquer des étourdissements pendant une courte période.

  1. Commencez par vous asseoir sur une surface plane, les jambes suspendues comme vous le feriez sur une chaise.
  2. Tournez votre tête aussi loin que possible vers la gauche, puis posez votre tête et votre torse sur le côté droit. Vos jambes ne doivent pas bouger. Restez ici pendant au moins 30 secondes.
  3. Asseyez-vous et remettez votre tête en position centrale.
  4. Répétez l’exercice du côté opposé en tournant la tête aussi loin que possible du côté droit puis en vous allongeant du côté gauche.

Vous pouvez faire cet exercice en 5 répétitions et le répéter 3 fois par jour, deux fois par semaine.

Le ginkgo biloba a été étudié pour ses effets sur le vertige et trouvé si efficace comme principal médicament prescrit pour traiter les vertiges. L’extrait de Gingko biloba peut être acheté sous forme liquide ou en capsules. Prendre 240 milligrammes de ginkgo biloba par jour devrait diminuer vos symptômes de vertige et vous faire sentir plus équilibré.

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Certaines conditions qui provoquent des vertiges, y compris la maladie de Ménière, peut être activé par le stress Le développement de stratégies pour faire face aux situations stressantes pourrait réduire vos épisodes de vertige. Pratiquer la méditation et les techniques de respiration profonde sont un bon point de départ. Le stress à long terme n’est pas quelque chose que vous pouvez simplement respirer, et souvent les causes du stress ne sont pas des choses que vous pouvez éliminer de votre vie. Le simple fait d’être conscient de ce qui vous cause du stress pourrait réduire vos symptômes de vertige.

Yoga et Tai Chi Il est connu pour réduire le stress tout en augmentant la flexibilité et l’équilibre. Physiothérapie réalisée en ambulatoire entraînez votre cerveau pour compenser la cause de votre vertige, et l’exercice que vous faites à la maison peut imiter cet effet. Essayez des poses de yoga simples, comme Child’s Pose et Corpse Pose, lorsque vous vous sentez étourdi. Faites attention à tout ce qui implique une inclinaison soudaine en avant, car cela pourrait rendre vos symptômes temporairement plus forts.

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Sensations de vertige. peut être activé Par manque de sommeil. Si vous ressentez des vertiges pour la première fois, cela peut être dû au stress ou au manque de sommeil. Si vous pouvez arrêter ce que vous faites et faire une petite sieste, vos sensations de vertige peuvent avoir disparu.

Parfois vertige est causé Par simple déshydratation Réduire votre apport en sodium peut vous aider. Mais la meilleure façon de rester hydraté est de simplement boire beaucoup d’eau. Contrôlez votre consommation d’eau et essayez de prendre en compte les conditions chaudes et humides et les situations de transpiration qui pourraient vous faire perdre des liquides supplémentaires. Prévoyez de boire plus d’eau lorsque vous avez tendance à vous déshydrater. Vous découvrirez peut-être que le simple fait de savoir combien d’eau vous buvez aide à réduire les épisodes de vertige.

Si vous pensez que votre vertige est lié à quelque chose que vous n’obtenez pas dans votre alimentation, vous avez peut-être raison. Un étude suggère que le manque de vitamine D peut aggraver les symptômes chez les personnes atteintes de BPPV, la cause la plus fréquente de vertige. Un verre de lait enrichi ou de jus d’orange, de thon en conserve et même des jaunes d’œufs augmenteront vos niveaux de vitamine D. Demandez à votre médecin de vérifier vos niveaux de vitamine D pour voir si vous avez besoin de plus dans votre alimentation ou si vous avez besoin d’un supplément

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Au-delà des étourdissements que vous ressentez en buvant, l’alcool peut modifier la composition du liquide dans l’oreille interne, selon Association des troubles vestibulaires. L’alcool vous déshydrate également. Ces choses peuvent affecter votre équilibre même lorsque vous êtes sobre. Une réduction de la consommation d’alcool, voire un arrêt complet, pourrait atténuer vos symptômes de vertige.

Le vertige n’est pas un diagnostic, mais c’est un symptôme d’une affection sous-jacente si elle continue de se produire. Le traitement des vertiges à domicile pourrait fonctionner comme une solution à court terme. Mais si vous continuez à ressentir des vertiges fréquents, il est important d’en connaître la cause. Votre médecin généraliste peut le diagnostiquer, ou vous pouvez le référer à un spécialiste de l’oreille, du nez et de la gorge ou à un neurologue pour une évaluation plus approfondie.

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Article Aléatoire

La lithothérapie, c’est quoi? pierres de lithothérapieLes soins parmi pierres s’appellent la lithothérapie, cet approche holistique de soin est basée sur l’influence subtile que apporter des minéraux. Des millions de personnes s’aident de pierres, autant de personnes avec autant de réussites. Trouvez des pierres de lithothérapie dans la boutique essencedegaia.fr. Pour comprendre le fonctionnement de la lithothérapie, il faut dans un premier temps reconnaître l’existence d’énergies non visibles qui nous composent et qui composent tout ce qui est manifesté,

une aura d’énergie qui est aussi réelle que ce que vos yeux vous permettent de voir du plan physique. Ces énergies subtiles qui nous composent sont manifestations de notre état d’être aux niveaux émotionnel, mental et spirituel.

Si changeons d’émotion nous changeons la fréquence vibratoire de émotionnel. Les minéraux ont une énergie forte avec des caractéristiques super marquées relativement à composition et cristallisation, une énergie subtile et stable qui est utilisée en lithothérapie pour influencer corps subtile et obtenir des optimisations de notre état d’être.

La portée de ces améliorations est à prendre tel que des aides agissant à des niveaux différents en fonction de la pierre utilisée. cristal d’amétyste pierre violette de lithothérapieC’est une astuce de soin holistique car elle est une intervention à finis les volumes de l’être. L’action se fera chez sur système d’énergies subtiles ensuite dans interaction, se transmettra à à nous autres esquisse de manifestation qui sont en relation avec le type d’énergie de la pierre, d’or étape physique, émotionnel, mental et spirituel.
Oncratère des pierres de santé, qui seront en relation avec notre besoin, pour rétablir une harmonie, pour « soigner » un problème, aider d’ailleurs à l’encontre de des troubles digestifs, à l’encontre de le stress, pour favoriser la guérison, atténuer douleurs, dynamiser un organe, retrouver le sommeil, lutter contre migraines, permettre de passer de bonnes nuits réparatrices, … Le terre d’applications n’a pas de limites.

Au phase de l’efficacité elle est pas mal variable et dépend principalement de deux points: la profondeur du problème et la spécificité de la personne. Peu importe la croyance de la personne, la lithothérapie n’est aucun placebo, que l’on croie ou pas aux effets des pierres, elles vont avoir un effet. Par contre, une personne qui est d’un naturel à se protéger, qui n’accepte pas idées nouvelles, qui est du mal à remettre en question ses croyances, ces individus auront du mal à ressentir des effets rapidement. Cet état d’esprit fondée comme une barrière de défense actif qui empêche d’être positivement influencé parmi énergies bénéfiques des pierres. Tout n’est pas blanc et pourquoi pas noir, tous les degrés d’ouverture d’esprit existent si bien qu’une personne ne sera onques 100% fermée ni 100% ouverte. Notre sensibilité varie aussi fortement relativement à notre état d’être du imminent présent.

. druse de cristal de roche, recharge en lithothérapieOn utilise des pierres de soin également pour stimuler des capacités, par exemple pour aider à la méditation, pour remettre plus endurant dans l’effort physique, pour augmenter une joie de vivre qui est précédemment bien présente, ainsi qu’à pour embellir l’intuition. Les pierres utilisées sont généralement des minéraux semi précieux ainsi qu’à précieux sous forme de cristaux, travaillés en pierres polies, ainsi qu’à laissés à l’état naturel de pierre brute. Les pierres polies sont privilégiées en lithothothérapie quant à côté pratique, dans la poche d’un vêtement, l’état honnête est agréable et n’abîme pas le tissu.

Une qu’une pierre vous à transmis son énergie, aura besoin d’être purifiée et rechargée au bout d’un soudain afin qu’elle retrouve toutes ses capacités. À ce suje,t vous pouvez consulter articles sur la purification et sur le rechargement. La lithothérapie peut avoir une forte influence sur état d’être dépourvu toutefois qu’elle ne remplace une visite chez un médecin, c’est une aide additionnelle qu’apporte ces thérapie alternative.

Pour décourir les discernement de chacun pierre, vous trouverez une grande liste à droite de ces page, aussi des sujets utiles pour utiliser pierres en soins, Bonne lecture! La lithothérapie a autrefois apporté beaucoup à énormément de individus à travers le monde, pourquoi pas à vous? Qu’est ce que la lithothérapie ? Aujourd’hui, la lithothérapie est étendu sur la terre entier, tout en or moins dans son sentiment originel qui est l’utilisation des pierres. À titre d’exemple, l’industrie s’est emparé du spath pour utiliser ses vibratoires, doté d’une fréquence à la fois régulière et unique, pour créer des montres. Qui ne a ainsi qu’à n’a possédé or cours de ces dernières années une montre à spath ? Nous ne parlons pas d’ailleurs des parures de parures en pierres naturelles dans lesquelles nous avons été séduits chez leur beauté. Pas dans l’hypothèse ou loin que cela à l’époque, à nous aïeux offraient régulièrement les cadeaux naturels de la nature, connaissant complétement et leurs vertus. Au delà des symboles, quantités infinitésimales de minéraux intéressent les chercheurs contemporains pour densité et condensé de propriétés.

Dans un registre plus spirituel, nous entendrons un peu dialoguer de vertus des pierres mais de de deux ans ans reposent sur ce même thèse qu’est la composition chimique de tout minéraux et de son impact sur son environnement.

Des résultats sont aujourd’hui prouvés, en or travers de la magnétothérapie qui s’appuie sur la connaissance de la magnétite dans un d’autoguérison. Les sédatives de la pierre d’aimant permettent ainsi un accéléré dans ce cadre bien précis.

Dans un parallèle similaire, le cuivre a également des vertus reconnues thérapeutiquement. Aujourd’hui, beaucoup de chercheurs s’accordent pour dire que l’impact vibratoire et énergétique des pierres sur notre psychisme et physique est issu d’une analogie structurelle. Quotidiennement, des éléments minéraux essentiels sont ingérés pour équilibre structurel. Ainsi, déposer une pierre en or creux de sa menotte ou bien favoriser un bijou en pierres naturelles disposant des vertus appropriés peut s’avérer essentiel pour pallier à ce manquement.

La pierre en interrogation déclenche au contact de la peau une résonance vibratoire singulier qui voltampère stimuler les minéraux organiques, retirant de potentiels dysfonctionnements corporels. Chaque minéral virtuose d’une entracte unique et offre ainsi une activation des société énergétiques (chakras).

Cette martèlement voltampère varier relativement à sa composition chimique, de sa structure cristalline sa couleur. La pierre et pourquoi pas le minéral en question disposera ainsi de spécifiques et a pour leitmotiv de réguler une fraction de notre corps, ensuite de retrouver son équilibre fonctionnel.

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