Perte de poids: la femme perd 6,5 pierres, quel régime a-t-elle utilisé? – rapide

Quand il s’agit de perdre du poids, il existe de nombreux régimes que la minceur peut essayer. Faible teneur en glucides régime céto, à aller au teetotal J’aime Bonjour Grande-Bretagne Etoile Susanna Reid, Il existe de nombreuses façons qui se sont avérées efficaces avec la perte de poids. Un utilisateur de Reddit a réussi à perdre près de la 7e place dans ce régime et a partagé son incroyable transformation sur le site de réseautage social. La femme de 23 ans, connue sous le pseudonyme de « telepatheticc », a révélé qu’elle était tombée de 16 à 7 livres à un peu plus de 9. Lors du téléchargement d’une photo avant et après, elle a plaisanté: « La différence entre 95 livres et un bronzage « .

Quel régime a-t-elle utilisé?

La plus mince a révélé qu’elle avait réussi à perdre du poids avec une combinaison d’aliments à faible teneur en glucides, jeûne intermittent et le régime CICO, qui est un autre nom pour le comptage des calories.

Elle a déclaré: «J’ai fait principalement des kystes, mais aussi un faible taux de glucides et un jeûne intermittent. Je ne faisais vraiment pas beaucoup d’exercice, j’ai simplement intégré des promenades quotidiennes de 45 minutes à une heure. Je me suis concentré principalement sur mon alimentation. « 

CICO signifie « calories entrantes, calories sortantes » et permet aux personnes à la diète de manger simplement ce qu’elles veulent, tant que la quantité de calories qu’elles consomment est inférieure aux calories que vous brûlez.

Selon la diététiste Sonya Angeline, porte-parole de l’Académie de nutrition et de diététique, le régime CICO: «Il répond aux besoins des personnes qui« veulent avoir leur gâteau et le manger aussi »tant que la pièce n’est pas trop grosse. « 

L’utilisateur de Reddit a continué d’expliquer son horaire de jeûne intermittent, en disant: «Je prendrais le déjeuner vers 12 ou 1, et mon dernier repas serait vers 6 ou 7. Je n’étais pas très strict à ce sujet, mais cela semblait très naturel. sauter le petit déjeuner Dès que j’ai abandonné l’habitude de manger par ennui, c’était beaucoup plus facile le soir aussi. »

Le CICO et le jeûne intermittent sont-ils sûrs?

Nombre de calories Cela peut être compliqué, car les humains ont besoin de calories pour effectuer des fonctions de base, telles que fournir de l’énergie au cerveau, aux reins, aux poumons, au cœur et au système nerveux.

La nourriture est nécessaire pour nourrir les tâches quotidiennes, par conséquent, obtenir la bonne quantité de calories par jour est important pour maintenir des niveaux d’énergie élevés.

Il est recommandé que la femme moyenne mange environ 2000 calories par jour pour maintenir, tandis que les hommes devraient en manger 2500 par jour.

Cependant, les agents amincissants ont besoin d’un déficit calorique pour perdre du poids. En effet, l’excès d’énergie est stocké sous forme de graisse dans le corps.Par conséquent, les agents amincissants doivent brûler plus de calories qu’ils n’en mangent pour perdre du poids.

Selon healthline.com, les femmes peuvent manger 1500 calories pour perdre une livre de poids par semaine, tandis que les hommes peuvent en manger 2000.

Certaines études réalisées sur le jeûne ont montré des avantages prometteurs liés à l’amélioration de la glycémie et de la santé cardiaque.

Cependant, aucun régime n’est sans risque et le jeûne peut entraîner des sensations extrêmes de faim, de tremblement, de confusion mentale, de fatigue, de faiblesse, d’incapacité à se concentrer et de frénésie.

Healthline.com a révélé que le jeûne peut être particulièrement dangereux pour les personnes souffrant de problèmes de santé comme le diabète.

Le site dit: «Le jeûne peut également être très dangereux si vous avez des problèmes de santé, comme le diabète ou l’hypoglycémie. Certaines personnes peuvent rapidement s’adapter à un seul repas par jour, tandis que d’autres peuvent avoir du mal à passer autant de temps sans calories. Tout le monde est différent. « 

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Article Aléatoire

La lithothérapie, c’est quoi? pierres de lithothérapieLes pendant pierres s’appellent la lithothérapie, ces approche holistique de soin est basée sur l’influence subtile que peuvent apporter des minéraux. Des durée de individus s’aident de pierres, autant de personnes avec autant de réussites. Trouvez des pierres de lithothérapie dans la boutique essencedegaia.fr. Pour comprendre le fonctionnement de la lithothérapie, il faut dans un premier temps reconnaître l’existence d’énergies non visibles qui composent et qui composent tout ce qui est manifesté,

une aura d’énergie qui est aussi réelle que ce que vos yeux vous permettent de voir du plan physique. Ces énergies subtiles qui composent sont les signe de état d’être aux niveaux émotionnel, mental et spirituel.

Si nous changeons d’émotion changeons la fréquence vibratoire de notre émotionnel. Les minéraux ont une énergie forte avec des caractéristiques très marquées par rapport à composition et cristallisation, une énergie subtile et stable qui est utilisée en lithothérapie pour influencer corps subtile et obtenir des améliorations de notre état d’être.

La portée de ces améliorations est à prendre tel que des aides agissant à des niveaux différents en fonction de la pierre utilisée. cristal d’amétyste pierre pensée de lithothérapieC’est une astuce de soin holistique car elle a une intervention à in extenso les niveaux de l’être. L’action se fera chez sur système d’énergies subtiles après pendant interaction, se transmettra à à nous autres plans de manifestation qui sont en relation avec le type d’énergie de la pierre, au phase physique, émotionnel, mental et spirituel.
Ontrou des pierres de santé, qui seront en relation avec notre besoin, pour rétablir une harmonie, pour « soigner » un problème, aider d’ailleurs près des troubles digestifs, à l’encontre de le stress, pour favoriser la guérison, baisser les douleurs, dynamiser un organe, retrouver le sommeil, lutter contre migraines, permettre de passer d’excellentes nuits réparatrices, … Le glèbe d’applications n’a pas de limites.

Au niveau de l’efficacité elle se trouve être pas mal variable et dépend principalement de deux points: la profondeur du problème et la spécificité de la personne. Peu importe la croyance de la personne, la lithothérapie n’est aucun placebo, que l’on croie et pourquoi pas pas aux effets des pierres, elles vont avoir un effet. Par contre, une personne qui est d’un naturel à se protéger, qui n’accepte pas les idées nouvelles, qui a du mal à remettre en interrogation ses croyances, ces personnes auront du mal à ressentir des effets rapidement. Cet état d’esprit crée comme une barrière de défense énergétique qui empêche d’être positivement influencé selon les énergies bénéfiques des pierres. Tout n’est pas blanc ou noir, complets les degrés d’ouverture d’esprit existent si bien qu’une personne ne sera à la saint-glinglin 100% fermée ni 100% ouverte. Notre réceptivité varie aussi fortement relativement à notre état d’être du aussitôt présent.

. druse de cristal de roche, recharge en lithothérapieOn utilise des pierres de soin aussi pour stimuler des capacités, par contre pour aider à la méditation, pour renvoyer plus endurant dans l’effort physique, pour augmenter une joie de vivre qui est avant bien présente, ou bien pour développer l’intuition. Les pierres utilisées sont généralement des minéraux semi précieux ou précieux de cristaux, travaillés en pierres polies, ou laissés à l’état naturel en pierre brute. Les pierres polies sont privilégiées en lithothothérapie pour le côté pratique, dans la poche d’un vêtement, l’état civilisé est agréable et n’abîme pas le tissu.

Une qu’une pierre vous à transmis son énergie, elle aura besoin d’être purifiée et rechargée dernier d’un aussitôt afin qu’elle retrouve toutes ses capacités. À ce suje,t vous avez la possibilité consulter les articles sur la purification et sur le rechargement. La lithothérapie avoir une forte influence sur notre état d’être dépourvu toutefois qu’elle ne remplace une consultation chez un médecin, c’est une aide additionnelle qu’apporte cet thérapie alternative.

Pour décourir les notion de chacun pierre, vous verrez une grande liste à droite de cette page, aussi des sujets utiles pour utiliser les pierres en soins, Bonne lecture! La lithothérapie a avant apporté beaucoup à énormément de individus à travers le monde, pourquoi pas à vous? Qu’est ce que la lithothérapie ? Aujourd’hui, la lithothérapie est étendu dans le monde entier, tout en or moins dans son impression originel qui est l’utilisation des pierres. À titre d’exemple, l’industrie s’est emparé du spath pour utiliser ses propriétés vibratoires, doté d’une fréquence simultanément régulière et unique, pour réaliser des montres. Qui ne possède ou n’a possédé or cours de ces dernières années une montre à quartz ? Nous ne parlons pas d’ailleurs des parures de bijoux en pierres naturelles chez lesquelles nous sommes attirés dans beauté. Pas si loin que cela à l’époque, à nous aïeux offraient régulièrement les cadeaux naturels de la nature, connaissant parfaitement leurs bienfaits et leurs vertus. Au delà des symboles, quantités infinitésimales de minéraux intéressent les chercheurs contemporains pour densité et leur condensé de propriétés.

Dans un registre plus spirituel, entendrons préférablement deviser de des pierres cependant de de deux ans ans reposent sur cette même thèse qu’est la composition chimique de chaque minéral son impact sur son environnement.

Des résultats sont aujourd’hui prouvés, notamment d’or travers de la magnétothérapie qui s’appuie sur la connaissance de la magnétite dans un processus d’autoguérison. Les vertus sédatives de la pierre d’aimant permettent ainsi un pressé dans ce cadre bien précis.

Dans un parallèle similaire, le cuivre a aussi des vertus reconnues thérapeutiquement. Aujourd’hui, de nombreux chercheurs s’accordent pour dire que l’impact vibratoire et énergétique des pierres sur notre psychisme et physique est issu d’une analogie structurelle. Quotidiennement, des éléments minéraux essentiels sont ingérés pour équilibre structurel. Ainsi, déposer une pierre or creux de sa paluche ou encore persister un bijou en pierres naturelles disposant des vertus appropriés peut s’avérer essentiel pour pallier à ce manquement.

La pierre en interrogation déclenche d’or contact de la peau une résonance vibratoire singulière qui va stimuler les minéraux organiques, retirant de potentiels dysfonctionnements corporels. Chaque minéraux dispose d’une mi-temps unique et offre ainsi une activation des environnement énergétiques (chakras).

Cette interlude voltampère varier versus sa composition chimique, de sa structure cristalline sa couleur. La pierre et pourquoi pas le minéral en question disposera ainsi de vertus rares et a pour but de réguler une partie de notre corps, puis de retrouver son équilibre fonctionnel.

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