Dix produits que j’ai adorés en 2019: Sarah Lukas

En 2019, je suis retourné au vélo après une saison de blessures, sans aucun programme d’entraînement et de course. Cela a fait une expérience étonnamment différente sur la moto, une expérience aussi déroutante et stimulante qu’excitante et libératrice.

Ma mentalité est passée de l’arrogance d’avoir «besoin» d’avoir certaines choses pour concourir correctement, de sentir que je n’ai vraiment besoin de rien. Au milieu se trouve mon moi le plus pratique qui recherche avant tout la fonctionnalité.

Mes produits préférés de l’année sont ceux dont je n’avais jamais pensé avoir besoin et ceux que j’espère ne manqueront jamais. La première fois que j’ai utilisé tout cela, je suis immédiatement tombé amoureux. Une partie de moi sent que je veux qu’ils soient mes secrets, mais j’espère aussi que vous trouverez ici quelque chose que vous n’avez pas encore essayé.


Wacaco Nanopresso espresso portable

Le café est un aliment de base pour moi. J’adore le processus de fabrication de l’espresso. Ajuster le sol, peser le sol, faire le bourrage parfait, observer le beau processus d’extraction, goûter, recommencer parce que vous avez gâché le sol. C’est très cathartique. Je suppose que c’est pourquoi quand je voyage, cela peut faire partie de ma routine qui me manque vraiment.

Bien que j’ai ma sélection de méthodes de préparation qui incluent Chemex, AeroPress, presse française, machine à expresso sur la cuisinière, aucune d’entre elles ne convient aux voyages. Il est difficile de trouver une configuration de café qui peut également obtenir un bon expresso lors de vos déplacements. En contrebas, la Wacaco Nanopresso, une machine à expresso portable que j’ai découverte l’année dernière et que j’ai photographiée du mieux que je pouvais au bureau de Breville.

Wacaco, basé à Hong Kong, a commencé en 2012 après que le fondateur, Hugo Cailleton, se soit fatigué de boire un expresso décevant en voyage. Prêchez-le, Hugo. Ce n’était pas une aventure complètement nouvelle pour Hugo, car il a une maîtrise en design industriel et a déjà été impliqué dans la fabrication de machines à expresso à domicile. Ainsi est né le Wacaco Minipresso. Depuis lors, le Nanopresso a rejoint la famille Wacaco en tant que nouveau modèle, qui nécessite 15% de force en moins pour pomper et est mon option actuelle pour préparer mon carburant du matin.

Le processus est assez simple. Je prémobilise mon café avant de voyager et je le remplis dans un pot de voyage avec sa cuillère à café désignée. De là, tout ce dont vous avez besoin est de boire de l’eau et un moyen de la chauffer. À ce stade, versez l’eau chaude dans le réservoir d’eau, remplissez et enfoncez les sols à l’aide de l’adorable petit sabotage dans le panier-filtre, assemblez tout et commencez à pressuriser l’appareil à l’aide de vos mains pour le pomper. Après environ six à sept pompes, la pression s’est accumulée et l’espresso commence à tirer chaque pompe supplémentaire, le laissant avec une injection ornée d’une couche de crème. J’utilise le supplément Nanopresso Barista Kit pour faire des doubles coups, au lieu du simple standard, ce qui aide également lorsque je fais du café avec du lait à la maison. Il produit jusqu’à 18 bars de pression, est livré avec un étui de voyage pratique, une petite tasse en plastique et ne pèse que 336 grammes.

Prix: 79 $ US / 119 $ AU / 62 £ / 73 €

http://www.wacaco.com


Boucles d’oreilles Wild Balance

Je ne suis pas la personne la plus frappante et je n’aime pas attirer l’attention sur moi (bon ou mauvais) à mesure que mes tendances introverties se manifestent. Cependant, j’apprécie une touche de style pour donner vie à la vie. Une petite touche de couleur ici, un peu d’éclat là-bas. Fabriquées à la main à Breckenridge, dans le Colorado, mes boucles d’oreilles Blue Howlite Spike sont des pendentifs accrocheurs qui sont suffisamment légers pour être portés en marchant ou à cheval, et assez élégants pour faire tourner les têtes (principalement parce que monter sur des boucles d’oreilles suspendues semble fou) . J’ai eu ma première paire quand j’ai assisté à un Clinique de vélo de montagne VIDA et les a donnés à chaque assistant. Maintenant, c’est un bon butin.

Cet ensemble particulier est mon préféré et accroche environ 3 « de longueur. Ils sont faits de métal en laiton, mais sont également offerts dans d’autres couleurs, formes et métaux tels que l’or 14K et l’argent sterling. Les pointes s’adaptent très bien aux sangles de mon casque sans être pris ou dérangé lorsque je roule, mais il y a des options plus petites qui sont moins suspendues que celles-ci. Parfois, je m’endors avec eux et me réveille sans problème d’attelage, sauf qu’une fois que j’étais collé à l’oreiller corporel pendant quelques minutes.

Prix: 22 $

www.thewildbalance.com


Chaussure de montagne Bontrager Cambion

Après avoir été snob de Sidi ces dix dernières années, il était enfin temps de s’aventurer dans la nature et de mettre mes pieds dans de nouveaux coups de pied pour le gravier et le VTT. Compte tenu de mon parcours professionnel, je préfère une semelle rigide pour un transfert de puissance maximum (surtout pour mes voyages à Tim Horton). La chaussure de montagne Cambion de Bontrager a rivalisé avec mes Sidis en termes de confort et de rigidité.Le cadran Boa et la bande velcro sont la combinaison parfaite pour s’adapter à la forme de mes pieds.

Je porte habituellement une taille 41 chez les femmes, mais j’avais besoin d’une taille 40 pour cet ajustement. L’orteil est spacieux pour l’hiver quand j’ai besoin d’empiler des chaussettes en laine, ou pour celles avec des pieds plus larges, mais ventilé pour les chaudes journées d’été. J’ai opté pour la couleur bleu, mais Bontrager propose les Cambions en camouflage vipère gris / rouge si vous voulez être encore plus lumineux que ça, ou noir complet pour un look plus subtil.

Prix: US $ 225 / AU $ 349 / £ 199 / € 229

www.trekbikes.com


Gants Giro Cascade pour femme

Mes mains ont été victimes de nombreux hivers froids dans le nord du Wisconsin, qui ont entraîné une circulation horrible. Trouver des gants qui peuvent garder mes doigts grillés, mais qui sont suffisamment minces pour que je puisse me changer et freiner correctement, est un défi. Au moment où j’écris ceci, mes doigts sont comme des bâtonnets de poisson congelés. J’ai dû quitter les manèges, me demander de m’arrêter pour faire une série rapide de sauts, puis pleurer de douleur quand mes doigts se sont décongelés. Les gants d’hiver Cascade pour femmes de Giro, également disponibles en version homme / unisexe, ont atténué bon nombre de ces problèmes lors des chutes de pluie à Squamish, en Colombie-Britannique.

Fabriqué avec une doublure Power Wool, une couche Polartec Windbloc et AX Suede avec une doublure polaire, plus un traitement DWR sur le tout, je porte des gants Cascade de 0-10 degrés Celsius (32-50 ° F) pour le passé deux mois et ont dépassé les attentes. Pour les cyclistes avec une circulation normale, ceux-ci seraient parfaits pour des températures encore plus froides, et vous pouvez même vous retrouver avec des paumes moites pour tout ce qui se trouve dans la partie la plus chaude du spectre. Le pouce est doux pour nettoyer un nez qui coule et ils sont compatibles avec l’écran tactile. Je souhaite que le bracelet soit un peu plus haut que mon poignet, mais ce sont des protège-doigts pour moi cet automne. Je ne pense pas qu’ils puissent passer l’hiver, car je devrai probablement opter pour quelque chose de beaucoup plus épais.

Prix: 50 $ US / environ 73 $ AU / 45 €

www.giro.com


Selle Ergon SR pour femme

Les selles font partie de ces produits de l’industrie qui, à mon avis, devraient être conçus en tenant compte de l’anatomie. Il se passe beaucoup de choses différentes là-bas et nous voulons tous être à l’aise. Lorsque Ergon a lancé la selle SR et SM Women en mai 2018, il arrêtait de courir et avait un rythme de conduite plus détendu. Les besoins de ma chaise ont changé rapidement et je me suis retrouvé à la recherche d’une nouvelle chaise, quelque chose avec un design de carrière moins agressif. Même après avoir été dans l’industrie et en compétition pendant près de 20 ans, je ne savais pas par où commencer avant d’assister au lancement d’un produit local à Boulder organisé par Ergon. J’ai appris qu’après une grande partie de l’équipe féminine de course Canyon-SRAM et les collègues féminines d’Ergon n’ont pas été très chanceuses de trouver une selle qui leur allait, elles ont commencé à en concevoir une qui se concentre davantage sur les os du siège, et loin de la femme la plus sensible. les zones

Ils ont développé deux gammes de modèles. Le modèle SM est davantage orienté vers le trail et le VTT, tandis que le modèle SR a une conception orientée route, avec une forme incurvée près de l’arrière pour un meilleur confort en position assise dans une position aérodynamique plus tournée.

Quand je courais, je préférais une selle comme le Specialized Romin, qui faisait tourner mon bassin vers l’avant dans une posture de conduite plus agressive. J’aime toujours faire brûler un peu mes jambes, et la selle SR a encore assez de forme pour me tenir à cet angle plus tourné. Maintenant, je conduis le SR sur trois de mes vélos (gravier, route, montagne), et ce fut la transition la plus facile pour moi de trouver une nouvelle selle. La répartition du poids à travers mes os de siège m’empêche d’avoir trop de pression à un moment donné, et ce que Ergon appelle le « grand canal de soulagement » protège les parties féminines les plus sensibles.

Les selles SM et SR sont également proposées en modèle Sport Gel avec inserts en gel, pour un peu plus de confort.

Prix ​​de SR Pro Women: 129 $ US / 129 € (TVA incluse)
Prix ​​du gel de sport: 89 $ US / 90 € (TVA incluse)

www.ergonbike.com


Topeak Ratchet Rocket Lite NTX +

Je n’aime pas porter beaucoup avec moi en voyage (qui le fait?), Mais j’aime aussi être préparé au cas où je me retrouverais dans une situation apocalyptique. Pour avoir le meilleur des deux mondes, je dois être intelligent sur les articles que je choisis. Il est clair que Topeak aime concevoir des choses dont il ne savait même pas qu’il avait besoin. Si je pouvais emporter un seul outil avec moi, surtout quand je voyage, ce serait ça. Le Ratchet Rocket Lite NTX + de Topeak est une mini clé à cliquet de la taille d’un portefeuille et comprend un bras d’extension, une clé dynamométrique TorqBit réglable (2-6 Nm) et 11 bits au total (sept bits Allen différents, trois bits Torx et un Tournevis cruciforme) et quelques démonte-pneus, le tout emballé dans son propre boîtier. Sa version mise à jour, désignée par le +, comprend désormais un outil de chaîne et le TorqBit réglable mis à jour. L’outil de chaîne était définitivement le maillon manquant pour moi. (Voir ce que j’ai fait là-bas?)

Le Ratchet Rocket Lite NTX + a un mandrin à l’extrémité de la poignée, qui peut être utilisé à la place du cliquet. Le bras d’extension est fixé à chaque extrémité, permettant un effet de levier supplémentaire et de l’espace libre dans certains espaces plutôt étroits. C’est très utile pour moi lorsque j’installe des porte-bidons. Rien ne prouve plus ma patience et cet outil me garde calme. Tout cela enveloppé dans un est l’outil idéal d’un éditeur de technologie, en particulier ayant le TorqBit pour les ajustements à la volée.

Prix: 80 $ US / 104 $ AU / 65 £ / 70 €

www.topeak.com


Masseur Sklz Dual Point

Je suis entré dans mes 30 ans en 2019 et je ne suis pas étranger aux maux et aux douleurs.[[[[Attendez juste d’atteindre 40 ans, Lukas! – Ed.]. J’ai commencé les courses de VTT à l’âge de 12 ans et je n’ai jamais vraiment appris les bonnes façons de prendre soin de mon corps avant ces dernières années. Des années d’ajustements incorrects du vélo, de blessures et d’une posture voûtée ont déjà fait des ravages. Mon dos et mon cou ont tendance à être très tendus, ce qui me donne des maux de tête désagréables et une douleur constante.

Enfin, j’ai pris les mesures nécessaires pour corriger les problèmes au lieu de les couvrir de pilules ou de chirurgies. J’ai commencé à aller chez Matt Smith, un physiothérapeute Revo à Boulder, Colorado, et nous travaillons sur une série d’exercices et d’étirements pour l’entretien du dos standard. Pour l’entretien de la maison, Matt a recommandé d’utiliser un masseur à double point SKLZ (ou comme j’aime les appeler mes « doubles balles ») dans le cadre de ma routine d’étirement, et ils m’ont beaucoup soulagé ma vie.

J’ai vu les doubles boules dans différents matériaux avec une fermeté variable. Les gens fabriquent les leurs en utilisant deux balles de crosse et en les collant même. Pour 15 $, j’étais heureux d’avoir le mien prêt à l’emploi. Mon jeu n’est pas aussi dur qu’une balle de crosse, mais il est encore assez ferme, ce que je préférerais permettre une livraison subtile. L’immersion au milieu fait un ajustement parfait pendant que je m’allonge sur eux dans un effort pour mobiliser davantage ma colonne vertébrale, et je peux la remonter jusqu’à mon cou pour aider à soulager mes maux de tête de tension. J’apporte mes doubles balles avec moi lors de longs trajets en voiture ou en avion pour les mettre sous les fesses quand je suis assis, voire contre le bas du dos pour faire un massage doux. Je déteste quitter la maison sans eux.

Prix: 15 $ US / 29 $ AU / 20 £ / 15 £

sklz.implus.com


Application Trailforks

Après avoir récemment déménagé à Squamish de Boulder, Colorado, il a fallu un certain temps pour s’adapter au terrain. Il n’y a pas beaucoup de chemin à parcourir, mais les sentiers et sentiers de gravier sont oniriques. Je suis impatient pour l’aventure ici, mais je ne suis pas sûr des itinéraires en raison de la technicité des sentiers. L’application de carte des sentiers Trailforks (disons dix fois plus vite) a été l’un de mes outils les plus utilisés tout au long de l’année, probablement tous les jours. Des tonnes de fonctionnalités sont ajoutées tout le temps et peuvent être utiles pour avertir les passagers s’il y a des arbres tombés, d’autres obstructions ou des problèmes de sécurité.

Divulgation complète: Trailforks est sous le même parapluie que CyclingTips et Pinkbike. Mais ce n’est pas pourquoi je l’aime.

Les utilisateurs mettent à jour les sentiers en téléchargeant des fichiers GPS, des photos, des commentaires et des rapports de sentiers, le tout afin que vous puissiez ouvrir presque tous les sentiers et obtenir plus d’informations à ce sujet. Trailforks soutient les associations de sentiers locales grâce au don de « Karma Trail » et pointe également vers les magasins locaux de la région. C’est incroyablement utile lorsque je me souviens d’un chemin que j’ai parcouru avec des amis il y a trois mois, mais je ne me souviens pas comment le faire.

Trailforks m’aide à planifier mes itinéraires à l’avance, ou même en déplacement. Oh, c’est un chemin avec une étiquette rouge et s’appelle « Un voyage chez le dentiste pour réparer votre sourire? » Hmm … Je pense que je préfère prendre ce bleu appelé « Jolly Trolly With a View ». En fin de compte, cela me permet d’explorer des sentiers et de connecter des itinéraires ensemble, et je me sens assez à l’aise pour explorer par moi-même. La fonctionnalité supplémentaire d’accéder à des informations d’urgence spécifiques joue ici un rôle incroyable. Je peux composer le 911 directement et partager mes coordonnées de localisation. J’économise de l’argent pour les nouveaux Garmin Edges qui intègrent l’application Trailforks directement dans l’appareil.

www.trailforks.com
Prix: gratuit


Maillot femme microcial Velocio Recon

La conduite sur gravier a été ma principale discipline de conduite cet automne, et mon maillot Velocio Recon Micromodal a été un chemisier que je n’arrive pas à laver assez vite pour mon prochain voyage. Fabriqué en tissu Micromodal Carbon (86% modal / 12% élasthanne / 2% carbone), le maillot Recon est plus axé sur la conduite en été et n’a pas de fermeture éclair pour un ajustement très confortable, mais a toujours les trois poches arrière standard. Ce que j’ai trouvé intéressant, c’est le tissu en particulier. Il est incroyablement doux et confortable grâce au tissu modal, mais il s’adapte comme une chemise de course. Le modal est similaire à la rayonne et est fait de fibres de hêtre. Ce type de tissu est le type que j’aimerais que vos draps soient s’il fait chaud; L’humidité absorbe, est antimicrobienne et très respirante.

Cependant, ce que je veux vraiment, c’est une version à manches longues.

Prix: 139 $ US / 143 $ AU / £ TBC / 119 €

velocio.cc


Porte-vélos Saris Superclamp EX

Quand les gens pensent au Wisconsin, ils pensent à la bière, au fromage, aux gosses, aux Packers et à la neige. Alors que je pense à toutes ces choses quand je pense à mon état d’origine, lorsque ma partie industrielle de mon cerveau est allumée, je pense à des choses comme Hayes, Trek, Kaitie Keough (née. Antonneau) et Saris. Je possède le porte-vélos Saris depuis que j’ai commencé à conduire. Il y a certains facteurs qui m’ont amené à continuer avec ses supports à ce jour, y compris le service client qu’ils m’ont offert au fil des ans. Ayant utilisé plusieurs produits de la famille Saris / CycleOps, j’ai toujours pensé qu’ils offraient de la qualité. De plus, ils offrent une garantie à vie.

J’utilise actuellement l’attelage SuperClamp EX configuré pour transporter quatre vélos de toutes formes et tailles. La tablette en acier est un peu lourde avec un poids déclaré de 28,5 kg (63 lb), mais elle se replie et s’incline pour un accès facile à l’arrière de ma Jeep.

Le cadre est équipé de deux verrous qui glissent dans le cadre lorsqu’il n’est pas utilisé, et les plateaux de roues réglables permettent un empattement différent. Cela a toujours été l’une de mes fonctionnalités préférées, car je porte une variété de vélos assez fréquemment. Je n’ai pas de gros vélo, mais Saris propose des plateaux à roues plus grands pour accueillir les lapins des neiges.

Prix: 900 $ US / 700 $ AU / £ n / a / € n / a

www.saris.com


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Article Aléatoire

La lithothérapie, c’est quoi? pierres de lithothérapieLes chez les pierres s’appellent la lithothérapie, cette approche holistique de soin est basée sur l’influence subtile que apporter des minéraux. Des quotité de individus s’aident de pierres, autant de individus avec autant de réussites. Trouvez des pierres de lithothérapie dans la boutique essencedegaia.fr. Pour comprendre le fonctionnement de la lithothérapie, il faut dans un premier temps reconnaître l’existence d’énergies non visibles qui nous composent et qui composent tout ce qui est manifesté,

une aura d’énergie qui est aussi réelle que ce que vos yeux vous permettent de voir du plan physique. Ces énergies subtiles qui composent sont les déclaration de notre état d’être aux niveaux émotionnel, mental et spirituel.

Si changeons d’émotion changeons la fréquence vibratoire de émotionnel. Les minéraux ont une énergie forte avec des caractéristiques très marquées versus composition et cristallisation, une énergie subtile et stable qui est utilisée en lithothérapie pour influencer notre corps subtile et obtenir des améliorations de état d’être.

La portée de ces améliorations est à prendre comme des aides agissant à des niveaux différents compte tenu de la pierre utilisée. cristal d’amétyste pierre pensée de lithothérapieC’est un moyen de soin holistique elle est une interaction à terminés les quantités de l’être. L’action se fera chez nous sur système d’énergies subtiles après pendant interaction, se transmettra à à nous autres charpente de manifestation qui sont en relation avec le type d’énergie de la pierre, en or rangée physique, émotionnel, mental et spirituel.
Ontrou des pierres de santé, qui seront en relation avec notre besoin, pour rétablir une harmonie, pour « soigner » un problème, aider à l’opposé moyennant des troubles digestifs, moyennant le stress, pour favoriser la guérison, diminuer les douleurs, dynamiser un organe, retrouver le sommeil, lutter opposé migraines, permettre de passer de productives nuits réparatrices, … Le terre d’applications n’a pas de limites.

Au successivement de l’efficacité elle se trouve être pas mal variable et dépend principalement de deux points: la profondeur du problème et la spécificité de la personne. Peu importe la croyance de la personne, la lithothérapie n’est aucun placebo, que l’on croie ou bien pas aux effets des pierres, elles vont avoir un effet. Par contre, quelqu’un qui est d’un naturel à se protéger, qui n’accepte pas les idées nouvelles, qui est du mal à remettre en question ses croyances, ces individus auront du mal à ressentir des effets rapidement. Cet état d’esprit lancée comme une barrière de défense énergétique qui empêche d’être positivement influencé en les énergies bénéfiques des pierres. Tout n’est pas blanc ainsi qu’à noir, achevés degrés d’ouverture d’esprit existent dans l’hypothèse ou bien qu’une personne ne sera des fois 100% fermée ni 100% ouverte. Notre sensibilité varie aussi fortement en fonction de état d’être du immédiatement présent.

. druse de cristal de roche, recharge en lithothérapieOn utilise des pierres de soin également pour développer des capacités, au contraire pour aider à la méditation, pour redonner plus endurant dans l’effort physique, pour augmenter une joie de vivre qui est avant bien présente, ainsi qu’à pour développer l’intuition. Les pierres utilisées sont généralement des minéraux semi précieux ainsi qu’à précieux de cristaux, travaillés en pierres polies, ainsi qu’à laissés à l’état naturel en pierre brute. Les pierres polies sont privilégiées en lithothothérapie quant au côté pratique, dans la poche d’un vêtement, l’état honnête est agréable et n’abîme pas le tissu.

Une qu’une pierre vous à transmis son énergie, aura besoin d’être purifiée et rechargée au bout d’un soudain afin qu’elle retrouve toutes ses capacités. À ce suje,t vous pouvez consulter les articles sur la purification et sur le rechargement. La lithothérapie peut avoir une forte influence sur état d’être dépourvu toutefois qu’elle ne remplace une consultation chez un médecin, c’est une aide additionnelle qu’apporte ce thérapie alternative.

Pour décourir intelligence de chaque pierre, vous verrez une grande liste à droite de ce page, aussi des sujets utiles pour utiliser pierres en soins, Bonne lecture! La lithothérapie a jà apporté beaucoup à énormément de personnes à travers le monde, pourquoi pas à vous? Qu’est ce que la lithothérapie ? Aujourd’hui, la lithothérapie est expansé dans le monde entier, tout en or moins dans son sensation originel qui est l’utilisation des pierres. À titre d’exemple, l’industrie s’est emparé du spath pour utiliser ses vibratoires, doté d’une fréquence à la fois légitime et unique, pour réaliser des montres. Qui ne possède ou bien n’a possédé au cours de ces dernières années une montre à cristal ? Nous ne parlons pas non plus des parures de bijoux en pierres naturelles en lesquelles nous sommes intéressés dans beauté. Pas si loin que cela à l’époque, à nous aïeux offraient régulièrement cadeaux naturels de la nature, connaissant exactement leurs bienfaits et vertus. Au dehors des symboles, les quantités infinitésimales de minéraux intéressent chercheurs contemporains pour densité et condensé de propriétés.

Dans un registre plus spirituel, nous entendrons très marmonner de des pierres cependant les de deux ans reposent sur cet même thèse qu’est la composition chimique de chaque minéral son impact sur son environnement.

Des résultats sont aujourd’hui prouvés, or travers de la magnétothérapie qui s’appuie sur la connaissance de la magnétite dans un processus d’autoguérison. Les vertus sédatives de la pierre d’aimant permettent ainsi un pressé dans ce cadre bien précis.

Dans un parallèle similaire, le cuivre possède aussi des vertus reconnues thérapeutiquement. Aujourd’hui, de nombreux chercheurs s’accordent pour dire que l’impact vibratoire et actif des pierres sur notre psychisme et notre physique est issu d’une analogie structurelle. Quotidiennement, des éléments minéraux essentiels sont ingérés pour équilibre structurel. Ainsi, déposer une pierre en or creux de sa main mais aussi garantir un bijou en pierres naturelles disposant des vertus appropriés peut s’avérer essentiel pour pallier à ce manquement.

La pierre en question déclenche au contact de la peau une résonance vibratoire singulière qui va stimuler les minéraux organiques, retirant de potentiels dysfonctionnements corporels. Chaque minéraux rapide d’une entracte unique et offre ainsi une activation des société énergétiques (chakras).

Cette vibration va varier en fonction de sa composition chimique, de sa structure cristalline sa couleur. La pierre ainsi qu’à le minéraux en interrogation disposera ainsi de uniques et permettra de réguler une fraction de notre corps, alors de retrouver son équilibre fonctionnel.

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