Céphalées et fatigue: 16 raisons possibles

Mal de tête et fatigue: 16 raisons possibles

Les causes
migraine
déshydratation
Les médicaments
la caféine
Fatigue chronique
fibromyalgie
Problèmes de sommeil
Commotion cérébrale
Gueule de bois
Rhume et grippe
anémie
menstruation
Strain Digital Eye
grossesse
lupus
dépression
Conclusion

Si vous souffrez de fatigue et de maux de tête constants, il est peut-être temps de consulter un médecin.

la mal de tête Cela peut être un signe de migraine, de sommeil, de déshydratation ou d’autres maladies chroniques. La fatigue est un symptôme courant de nombreuses affections, telles que la dépression, les troubles du sommeil et la fibromyalgie. La fatigue et le manque d’énergie sont également une plainte fréquente des personnes souffrant de migraines.

Les maux de tête et la fatigue peuvent être liés. Examinons de plus près la relation entre ces deux symptômes.

Qu’est-ce qui peut provoquer des maux de tête et de la fatigue

Fatigue et mal de tête Ce sont des symptômes communs à de nombreuses conditions. Toutes ces conditions ne sont pas considérées comme graves. Cependant, certains peuvent nécessiter des changements de style de vie ou un traitement continu.

Lorsque vous pensez aux raisons pour lesquelles vous pouvez ressentir des maux de tête et de la fatigue, pensez à votre mode de vie, y compris vos habitudes de sommeil, votre alimentation et tous les médicaments que vous prenez actuellement.

Voici 16 conditions et autres facteurs qui peuvent causer des maux de tête et de la fatigue:

1. migraine

La migraine est une affection neurologique qui provoque des maux de tête fréquents et graves. Les symptômes de la migraine peuvent commencer un jour ou deux avant le mal de tête. C’est ce qu’on appelle le stade «prodrome». Au cours de cette phase, de nombreuses personnes souffrent également de fatigue, de dépression et de manque d’énergie.

Quand il attaque le mal de tête, on parle de «phase d’attaque». D’autres symptômes incluent:

nausée
vomissements
étourdissements
Mal de tête
sensibilité à la lumière et au son

Une fois que le mal de tête a disparu, vous pouvez vous sentir fatigué et apathique. Vous devriez consulter un médecin si des maux de tête commencent à affecter votre vie quotidienne.

2. Déshydratation

Beaucoup de gens ont mal à la tête lorsqu’ils ne boivent pas assez d’eau. La fatigue et la somnolence sont d’autres symptômes courants de déshydratation.

Les maux de tête dus à la déshydratation disparaissent souvent quelques heures après avoir bu de l’eau. Pour éviter les maux de tête et la fatigue causés par la déshydratation, prévoyez au moins 8 à 10 verres d’eau par jour, plus si vous faites de l’exercice ou s’il fait très chaud.

3. médicaments

Les maux de tête et la fatigue sont un effet secondaire courant de nombreux types de médicaments. Certains médicaments tels que les diurétiques et certains médicaments pour l’hypertension artérielle peuvent provoquer des maux de tête et de la fatigue, car ils peuvent vous déshydrater.

D’autres médicaments peuvent interférer avec vos habitudes de sommeil. Le manque de sommeil est également associé à des maux de tête.

4. La caféine

La caféine est un stimulant du système nerveux central. Bien qu’elle puisse vous garder alerte et réduire la fatigue immédiatement après l’avoir consommée, la caféine peut également interrompre votre sommeil si vous en consommez trop. Le manque de sommeil peut provoquer de la fatigue et des maux de tête.

Si vous buvez quotidiennement des boissons contenant de la caféine, votre corps devient dépendant de la caféine. Si vous décidez d’éliminer la caféine de votre alimentation, vous ressentirez probablement des symptômes de sevrage, tels que des maux de tête et de la fatigue.

5. Syndrome de fatigue chronique

Le principal symptôme du syndrome de fatigue chronique (SFC) est une fatigue sévère et invalidante qui dure au moins 4 mois et ne s’améliore pas avec le repos. D’autres symptômes incluent des maux de tête fréquents, des douleurs musculaires, des douleurs articulaires, des problèmes de sommeil et des problèmes de concentration.

6. fibromyalgie

La fibromyalgie est une maladie chronique associée à une douleur généralisée et à une fatigue générale. La douleur survient généralement aux points sensibles, également appelés points déclencheurs, dans de nombreuses régions du corps.

Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent également avoir des maux de tête fréquents.

Les chercheurs et les médecins ne savent pas ce qui cause la fibromyalgie, mais nous en apprenons chaque jour davantage sur la maladie. Si vous allez ressentir une douleur, des maux de tête et une fatigue qui ne disparaîtront pas, consultez un médecin pour un diagnostic précis.

7. Problèmes de sommeil

Tout trouble qui affecte votre sommeil, y compris l’insomnie, le syndrome des jambes sans repos, le bruxisme (grincements de dents la nuit) et l’apnée du sommeil, peuvent provoquer des maux de tête et de la fatigue. Les troubles du sommeil sont également associés aux migraines.

Le manque de sommeil augmente le taux de cortisol, une hormone du stress, qui peut avoir un impact négatif sur l’humeur. La prise de poids, l’irritabilité, l’acné, les maux de tête et la fatigue sont d’autres symptômes associés à des niveaux élevés de cortisol.

8. Commotion cérébrale

Une commotion cérébrale est une lésion cérébrale temporaire qui résulte généralement d’un traumatisme crânien ou d’un impact.

Consultez un médecin immédiatement si vous avez eu une blessure à la tête et pensez que vous pourriez avoir une commotion cérébrale. En plus des maux de tête et de la fatigue, les autres symptômes d’une commotion cérébrale comprennent:

inconscience
problèmes de mémoire
vomissements continus
changements de comportement
confusion
Vision trouble

9. Gueule de bois

La gueule de bois est une conséquence de la consommation excessive d’alcool. Étant donné que l’alcool a un effet déshydratant sur le corps, il peut provoquer des maux de tête. La consommation d’alcool élargit également les vaisseaux sanguins (vasodilatation), ce qui est également associé à des maux de tête.

L’alcool peut également perturber votre sommeil, ce qui peut vous rendre somnolent et fatigué le lendemain.

Si vous ressentez fréquemment des maux de tête et de la fatigue après avoir bu de l’alcool, envisagez ces 7 façons d’éviter une gueule de bois.

10. Virus du rhume et de la grippe

Les maux de tête et la fatigue sont des symptômes courants de la grippe et du rhume, tous deux causés par des virus. La plupart du temps, les maux de tête et la fatigue s’accompagnent d’autres symptômes, tels que fièvre, écoulement nasal, maux de gorge et toux.

11. anémie

L’anémie survient lorsque le nombre de globules rouges sains dans votre corps est trop faible. Lorsque cela se produit, les tissus de votre corps ne peuvent pas obtenir suffisamment d’oxygène. Si vous souffrez d’anémie, vous vous sentirez probablement fatigué et faible. Vous pouvez également vous sentir étourdi et essoufflé et avoir la peau pâle et les ongles cassants. Un autre symptôme courant de l’anémie est le mal de tête, en particulier l’anémie causée par une carence en fer.

Les changements hormonaux avant et pendant la période peuvent provoquer des maux de tête et de la fatigue. Certaines femmes ont des migraines pendant les menstruations.

La plupart des femmes ont connu un certain type de syndrome prémenstruel (SPM) juste avant leurs règles. Les symptômes courants du syndrome prémenstruel comprennent:

explosions émotionnelles
douleur mammaire
fatigué
mal de tête
envies
changements dans les habitudes de sommeil

13. fatigue visuelle numérique

Regarder un écran d’ordinateur, une tablette ou un téléphone portable toute la journée peut être nécessaire pour l’école ou le travail, mais c’est incroyablement stressant pour les yeux. Lorsque vos yeux sont fatigués, vous pouvez commencer à avoir des maux de tête.

Un autre symptôme de la fatigue visuelle numérique est la fatigue générale ou la fatigue. Vous pouvez également avoir des difficultés à vous concentrer ou à dormir, ce qui peut vous rendre encore plus fatigué.

Pour lutter contre la fatigue visuelle, essayez de détacher les yeux de votre écran toutes les 20 minutes et choisissez quelque chose qui est à au moins 20 pieds de distance, pendant au moins 20 secondes.

14. grossesse

Les maux de tête et la fatigue ne sont que deux des nombreux symptômes de la grossesse. La fatigue est le résultat de niveaux élevés d’hormone progestérone. De même, les maux de tête peuvent être causés par des changements hormonaux et des changements de volume sanguin pendant la grossesse.

15. lupus

Le lupus érythémateux disséminé (LED) ou lupus abrégé est une maladie auto-immune chronique. Une maladie auto-immune survient lorsque votre système immunitaire attaque par erreur votre propre corps.

Les symptômes du lupus sont variés. Les symptômes courants comprennent:

fatigue intense
mal de tête
une éruption cutanée « papillon » sur les joues et le nez
douleur et enflure articulaires
perte de cheveux
les doigts deviennent blancs ou bleus et picotent à froid (phénomène de Raynaud)

Consultez un médecin si vous ressentez des maux de tête et de la fatigue, ainsi que l’un des symptômes ci-dessus. Un médecin devra faire plusieurs tests pour poser un diagnostic.

16. dépression

La dépression peut vous épuiser émotionnellement et physiquement. Cela peut également affecter votre sommeil, provoquant des maux de tête et de la fatigue. D’autres symptômes incluent une tristesse sévère, un retrait social, des courbatures, des changements d’appétit et le sentiment de ne rien faire.

Un médecin ou un professionnel de la santé mentale peut vous aider à trouver le meilleur traitement pour la dépression afin que vous puissiez redevenir vous-même.

Le résultat final

Toute personne souffrant de fatigue inexpliquée et de maux de tête devrait consulter un médecin. Alors que certaines des causes de ces symptômes, comme le sevrage de la caféine et le rhume, disparaîtront d’elles-mêmes, d’autres nécessitent un traitement à long terme.

Si les médicaments provoquent des maux de tête et de la fatigue, votre médecin voudra peut-être le remplacer par un autre médicament ou réduire votre dose.

Si vous avez mal à la tête, fièvre, raideur de la nuque, confusion, vomissements, changements de comportement, vision trouble, engourdissement ou difficulté à parler, consultez immédiatement un médecin. .


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Article Aléatoire

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Pour décourir les esprit de chaque pierre, vous retrouverez une grande liste à droite de cette page, aussi des sujets utiles pour utiliser les pierres en soins, Bonne lecture! La lithothérapie a autrefois apporté beaucoup à énormément de individus à travers le monde, pourquoi pas à vous? Qu’est ce que la lithothérapie ? Aujourd’hui, la lithothérapie est étendu dans le monde entier, tout d’or moins dans son intuition originel qui est l’utilisation des pierres. À titre d’exemple, l’industrie s’est emparé du cristal pour utiliser ses vibratoires, doté d’une fréquence à la fois légitime et unique, pour créer des montres. Qui ne a ou bien n’a possédé en or cours de ces dernières années une montre à cristal ? Nous ne parlons pas d’ailleurs des parures de ornements en pierres naturelles par lesquelles nous avons été intéressés dans leur beauté. Pas si loin que cela à l’époque, à nous aïeux offraient régulièrement les cadeaux naturels de la nature, connaissant complétement leurs bienfaits et vertus. Au dehors des symboles, les quantités infinitésimales de minéraux intéressent les chercheurs contemporains pour leur densité et condensé de propriétés.

Dans un registre plus spirituel, nous entendrons assez bafouiller de vertus des pierres cependant les deux reposent sur cet même thèse qu’est la composition chimique de chaque minéraux et de son impact sur son environnement.

Des résultats sont aujourd’hui prouvés, au travers de la magnétothérapie qui s’appuie sur la connaissance de la magnétite dans un processus d’autoguérison. Les sédatives de la pierre d’aimant permettent ainsi un fréquent dans ce cadre bien précis.

Dans un parallèle similaire, le cuivre possède également des reconnues thérapeutiquement. Aujourd’hui, de nombreux chercheurs s’accordent pour dire que l’impact vibratoire et actif des pierres sur notre psychisme et physique est issu d’une analogie structurelle. Quotidiennement, des éléments minéraux essentiels sont ingérés pour notre équilibre structurel. Ainsi, déposer une pierre d’or creux de sa menotte ou encore certifier un bijou en pierres naturelles disposant des vertus appropriés peut s’avérer essentiel pour pallier à ce manquement.

La pierre en question déclenche en or contact de la peau une résonance vibratoire singulière qui va stimuler minéraux organiques, retirant de potentiels dysfonctionnements corporels. Chaque minéraux vif d’une vibration unique et offre ainsi une activation des entourage énergétiques (chakras).

Cette coup voltampère varier compte tenu de sa composition chimique, de sa structure cristalline sa couleur. La pierre ou bien le minéraux en interrogation disposera ainsi de vertus spécifiques et a pour but de réguler une fraction de notre corps, après de retrouver son équilibre fonctionnel.

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