8 conseils pour traiter naturellement les problèmes thyroïdiens

Seaweed Salad

J’ai eu l’occasion de rencontrer le « murmure thyroïdien » Andrea Beaman et apprendre quelques techniques qu’elle utilise pour aider ses clients à équilibrer sa thyroïde. En tant que formatrice en santé holistique, elle trouve que le régime alimentaire est un excellent point de départ, mais pour une guérison complète, vous devez aller plus loin.

Le voyage d’Andrea a commencé avec ses propres problèmes de thyroïde, qui pourraient guérir naturellement avec un régime alimentaire, un style de vie et des méga doses de soins personnels. Mais le piège est que cela ne s’est pas produit du jour au lendemain. Il a fallu 2 années complètes pour retrouver l’équilibre. A cette époque, elle est passée de l’hyperthyroïdie à Hashimoto et de l’hypothyroïdie et a finalement équilibré.

Tout d’abord, vous devez considérer la nourriture comme votre médicament et laisser toute la malbouffe transformée, le sucre (qui l’envoie dans des montagnes russes hormonales) et le gluten. Les Plan d’alimentation au quotidien C’est un bon endroit pour commencer. De plus, l-glutamine C’est un acide aminé clé qui réduit les envies de glucides à indice glycémique élevé et aide à éliminer l’habitude du sucre. Si vous l’avez déjà fait et que vous souhaitez approfondir, voici quelques conseils pour soigner votre thyroïde:

1. Mangez des légumes de mer deux fois par semaine

Les légumes marins sont une bonne source naturelle d’iode pour soutenir la thyroïde. L’intégration de certains légumes marins dans votre alimentation peut être aussi simple que:

  • Ajoutez un morceau de kombu dans une casserole de haricots ou de soupe pendant la cuisson
  • Saupoudrez des granules d’algues sur vos salades ou plats chauds comme si c’était du sel
  • Faire un wrap au nori (c’est ce qui est utilisé pour envelopper les sushis)

Pour des recettes, visitez le site Web d’Andrea ici ou les recettes de nutrition intégrative avec légumes marins.

2. N’ayez pas peur du beurre

« Le système endocrinien aime le beurre », a déclaré Andrea. Même si vous éliminez d’autres formes de produits laitiers comme le lait et le fromage, pensez à conserver le beurre nourri à l’herbe (comme le beurre KerryGold) dans votre alimentation.

3. Faites cuire votre chou frisé

Si vous avez des problèmes de thyroïde, les légumes crus crucifères peuvent ne pas être la meilleure option. Vous voudrez peut-être sauter les smoothies et les salades de chou frisé, et manger plutôt vos légumes cuits. La raison en est que les légumes crucifères contiennent des goitrogènes qui peuvent altérer la thyroïde s’ils sont consommés en grande quantité. D’autres légumes crucifères comprennent le chou, les choux de Bruxelles, le brocoli et le chou-fleur.

4. Réduisez la vitesse de votre alimentation

La glande thyroïde est située dans la région de la gorge, elle relie donc littéralement l’esprit et le corps. Lorsque vous vous dépêchez en mangeant, la nourriture se déplace si rapidement de la bouche à l’estomac que la connexion de l’esprit au corps n’est pas forte. La bouche ne sait pas ce que fait l’estomac et vice versa. C’est un bon conseil en matière de santé, quoi qu’il arrive: asseyez-vous, ralentissez, appréciez, respirez et mâchez vos aliments. Puisque la thyroïde est le maître de votre métabolisme, vous voulez manger assez lentement pour pouvoir enregistrer le message que la nourriture pénètre dans le corps.

5. Relâchez le téléphone portable

Nous connaissons déjà le lien entre les téléphones portables et les tumeurs cérébrales. Mais cette petite machine à rayonnement que vous tenez contre votre oreille est également très proche de votre glande thyroïde. Une bonne alternative est de porter un casque tout en parlant au téléphone.

6. Trouvez votre voix

Encore une fois, si vous regardez l’anatomie, vous trouverez la glande thyroïde située dans la gorge, le centre de notre communication avec le monde. Andrea a découvert dans sa pratique que les personnes atteintes d’hypothyroïdie ont tendance à « avaler » ce qu’elles signifient vraiment. Cela a été très bénéfique pour eux d’apprendre à dire leur vérité. D’un autre côté, il a découvert que les personnes souffrant d’hyperthyroïdie parlent trop et peuvent bénéficier d’en entendre davantage.

7. Faites du yoga

Au cours de mon expérience dans la formation de professeurs de yoga, j’ai été surpris et j’ai adoré savoir à quel point les asanas de yoga peuvent stimuler et soutenir l’ensemble du système endocrinien. Les épaule (Sarvangasana) est particulièrement bénéfique pour stimuler la glande thyroïde.

8. Soutenez vos glandes surrénales

La thyroïde et les glandes surrénales fonctionnent ensemble, donc si vous êtes épuisé et épuisé, vous pouvez bénéficier d’un soutien surrénalien. Dans le magasin Be Well, nous vous proposons Adaptogènes, qui sont des herbes pour soutenir les glandes surrénales, ainsi qu’un monFormule Nergy Cela vous aide à combattre la fatigue.

Avez-vous guéri votre thyroïde naturellement? Partagez vos conseils de traitement de la thyroïde avec nous ici.

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Article Aléatoire

La lithothérapie, c’est quoi? pierres de lithothérapieLes soins chez les pierres s’appellent la lithothérapie, ce approche holistique de soin est basée sur l’influence subtile que peuvent apporter des minéraux. Des unité de individus s’aident de pierres, autant de individus avec autant de réussites. Trouvez des pierres de lithothérapie dans la boutique essencedegaia.fr. Pour comprendre le fonctionnement de la lithothérapie, il faut dans un premier temps reconnaître l’existence d’énergies non visibles qui composent et qui composent tout ce qui est manifesté,

une aura d’énergie qui est aussi réelle que ce que vos yeux vous permettent de voir du plan physique. Ces énergies subtiles qui composent sont les symptôme de état d’être aux niveaux émotionnel, mental et spirituel.

Si nous changeons d’émotion changeons la fréquence vibratoire de émotionnel. Les minéraux ont une énergie forte avec des caractéristiques super marquées en fonction de leur composition et cristallisation, une énergie subtile et stable qui est utilisée en lithothérapie pour influencer notre corps subtile et obtenir des améliorations de notre état d’être.

La portée de ces améliorations est à prendre comme des aides agissant à des niveaux différents compte tenu de la pierre utilisée. cristal d’amétyste pierre violette de lithothérapieC’est une méthode de soin holistique car elle est une interaction à exhaustifs les quantités de l’être. L’action se fera chez sur notre système d’énergies subtiles alors pendant interaction, se transmettra à nos autres canevas de manifestation qui sont en relation avec le type d’énergie de la pierre, d’or phase physique, émotionnel, mental et spirituel.
Onéchappée des pierres de santé, qui seront en relation avec notre besoin, pour rétablir une harmonie, pour « soigner » un problème, aider à l’opposé à l’encontre de des troubles digestifs, à l’encontre de le stress, pour favoriser la guérison, diminuer douleurs, dynamiser un organe, retrouver le sommeil, lutter près les migraines, permettre de passer de solides nuits réparatrices, … Le glèbe d’applications n’a pas de limites.

Au niveau de l’efficacité elle se trouve être super variable et dépend principalement de de de deux ans ans points: la profondeur du problème et la sensibilité et spécificité de la personne. Peu importe la croyance de la personne, la lithothérapie n’est aucun placebo, que l’on croie et pourquoi pas pas aux effets des pierres, elles vont avoir un effet. Par contre, une personne qui est d’un naturel à se protéger, qui n’accepte pas idées nouvelles, qui est du mal à remettre en interrogation ses croyances, ces personnes auront du mal à ressentir des effets rapidement. Cet état d’esprit fondée tel que une barrière de défense actif qui empêche d’être positivement influencé dans énergies salutaires des pierres. Tout n’est pas blanc et pourquoi pas noir, radicaux degrés d’ouverture d’esprit existent si bien qu’une personne ne sera jamais 100% fermée ni 100% ouverte. Notre sensibilité varie aussi fortement relativement à état d’être du imminent présent.

. druse de cristal de roche, recharge en lithothérapieOn utilise des pierres de soin aussi pour stimuler des capacités, en revanche pour aider à la méditation, pour redonner plus endurant dans l’effort physique, pour augmenter une joie de vivre qui est autrefois bien présente, ou pour développer l’intuition. Les pierres utilisées sont généralement des minéraux semi précieux ainsi qu’à précieux sous forme de cristaux, travaillés en pierres polies, ainsi qu’à laissés à l’état naturel de pierre brute. Les pierres polies sont privilégiées en lithothothérapie quant au côté pratique, dans la poche d’un vêtement, l’état respectueux est agréable et n’abîme pas le tissu.

Une fois qu’une pierre vous à transmis son énergie, elle aura besoin d’être purifiée et rechargée au bout d’un imminent afin qu’elle retrouve toutes ses capacités. À ce suje,t vous avez la possibilité consulter articles sur la purification et sur le rechargement. La lithothérapie avoir une forte influence sur état d’être dépourvu toutefois qu’elle ne remplace une visite chez un médecin, c’est une aide additionnelle qu’apporte cette thérapie alternative.

Pour décourir intuition de tout pierre, vous retrouverez une grande liste à droite de ce page, aussi des sujets utiles pour utiliser les pierres en soins, Bonne lecture! La lithothérapie a autrefois apporté beaucoup à énormément de individus à travers le monde, pourquoi pas à vous? Qu’est ce que la lithothérapie ? Aujourd’hui, la lithothérapie est détaillé sur la terre entier, tout d’or moins dans son connaissance originel qui est l’utilisation des pierres. À titre d’exemple, l’industrie s’est emparé du cristal pour utiliser ses vibratoires, doté d’une fréquence simultanément légitime et unique, pour créer des montres. Qui ne possède et pourquoi pas n’a possédé d’or cours de ces dernières années une montre à spath ? Nous ne parlons pas non plus des parures de bijoux en pierres naturelles pendant lesquelles nous sommes séduits chez beauté. Pas dans l’hypothèse ou loin que cela à l’époque, nos aïeux offraient régulièrement cadeaux naturels de la nature, connaissant parfaitement et leurs vertus. Au delà des symboles, quantités infinitésimales de minéraux intéressent chercheurs contemporains pour densité et condensé de propriétés.

Dans un registre plus spirituel, nous entendrons du moins vociférer de des pierres par contre deux reposent sur cet même thèse qu’est la composition chimique de chacun minéral son impact sur son environnement.

Des résultats sont aujourd’hui prouvés, notamment en or travers de la magnétothérapie qui s’appuie sur la connaissance de la magnétite dans un processus d’autoguérison. Les vertus sédatives de la pierre d’aimant permettent ainsi un fréquent dans ce cadre bien précis.

Dans un parallèle similaire, le cuivre possède également des vertus reconnues thérapeutiquement. Aujourd’hui, beaucoup de chercheurs s’accordent pour dire que l’impact vibratoire et énergétique des pierres sur notre psychisme et notre physique est issu d’une analogie structurelle. Quotidiennement, des éléments minéraux essentiels sont ingérés pour notre équilibre structurel. Ainsi, déposer une pierre au creux de sa main ou encore enseigner un bijou en pierres naturelles disposant des vertus appropriés peut s’avérer essentiel pour pallier à ce manquement.

La pierre en question déclenche or contact de la peau une résonance vibratoire singulière qui va stimuler les minéraux organiques, retirant de potentiels dysfonctionnements corporels. Chaque minéral élastique d’une coup unique et offre ainsi une activation des mitan énergétiques (chakras).

Cette intervalle voltampère varier par rapport à sa composition chimique, de sa structure cristalline et de sa couleur. La pierre ainsi qu’à le minéral en interrogation disposera ainsi de uniques et permettra de réguler une part de notre corps, ensuite de retrouver son équilibre fonctionnel.

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