6 bienfaits du massage aux pierres chaudes

Un massage aux pierres chaudes est un type de massothérapie. Il est utilisé pour vous aider à vous détendre et à soulager les muscles tendus et les tissus mous endommagés dans tout le corps.

Lors d’un massage aux pierres chaudes, des pierres lisses, plates et chaudes sont placées sur des parties spécifiques de votre corps. Les pierres sont généralement faites de basalte, un type de roche volcanique qui retient la chaleur. Selon les services de santé de l’Université du New Hampshire, les pierres de massage chaudes sont chauffées entre 130 et 145 degrés.

Les pierres peuvent être placées:

  • le long de votre colonne vertébrale
  • dans l’estomac
  • dans la poitrine
  • en face
  • dans tes paumes
  • sur tes pieds et tes orteils

Les massothérapeutes peuvent retenir les pierres chaudes tout en massant votre corps en utilisant des techniques de massage suédoises telles que:

  • longs coups
  • mouvements circulaires
  • vibration
  • jouer
  • pétrir

Parfois, des pierres froides sont également utilisées lors d’un massage aux pierres chaudes. Les pierres froides peuvent être utilisées après les pierres chaudes pour apaiser les vaisseaux sanguins congestionnés et apaiser la peau.

Tous les massages relèvent généralement de la médecine alternative. Ils deviennent une thérapie complémentaire populaire pour de nombreuses conditions. Voici quelques avantages de recevoir un massage aux pierres chaudes:

1. Il aide à soulager la tension musculaire et la douleur

La chaleur est utilisée depuis longtemps pour soulager les tensions et les douleurs musculaires. Il aide à augmenter le flux sanguin vers la zone touchée. Il peut également réduire les spasmes musculaires et augmenter la flexibilité et l’amplitude des mouvements. La thérapie par le froid aide à soulager l’inflammation. Selon vos symptômes, l’alternance de pierres chaudes et froides pendant votre massage peut être utile.

2. Réduisez le stress et l’anxiété

Selon l’American Association of Massage Therapy, «la massothérapie peut être efficace pour soulager le stress». La recherche soutient votre opinion. À 2001 étude a montré qu’un massage de dix minutes améliorait les réponses cardiovasculaires, comme le volume systolique. À 1997 étude Il a découvert que les massages sur chaise au lieu de travail de 15 minutes réduisaient considérablement le stress par rapport à une pause de 15 minutes sans massage.

2015 étude Ils ont découvert que les personnes ayant subi une chirurgie colorectale abdominale avaient moins de douleur, de tension et d’anxiété après avoir reçu un massage postopératoire.

3. Favorise le sommeil.

Une littérature de 2006 revue Le massage trouvé peut être une alternative aux somnifères chez les adultes souffrant d’insomnie. La recherche a montré que le massage du dos favorisait la relaxation et le sommeil. À 2001 étude ont montré que les bébés ayant des problèmes de sommeil qui recevaient un massage de 15 minutes de leurs parents s’endormaient plus rapidement. Ils étaient également plus alertes, actifs et positifs au réveil. On pense que le massage vous aide à profiter d’un sommeil plus reposant, bien que vous ne compreniez pas vraiment pourquoi.

4. Il peut aider à soulager les symptômes des maladies auto-immunes

Le massage aux pierres chaudes peut soulager des affections douloureuses telles que la fibromyalgie. La fibromyalgie est une affection qui provoque une douleur chronique généralisée. Selon un 2002 étude, les personnes atteintes de fibromyalgie qui ont reçu un massage de 30 minutes ont dormi plus longtemps, ont eu moins de points de déclenchement et ont diminué les niveaux de substance P (une substance impliquée dans la transmission des signaux de douleur) que les personnes atteintes de la condition qui ont reçu une thérapie de relaxation . Cependant, davantage de recherches sont nécessaires avant que le massage ne devienne un traitement standard pour la fibromyalgie.

A 2013 étude Il a découvert que les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde peuvent bénéficier d’un massage à pression modérée, comme un massage aux pierres chaudes. Les participants à l’étude ont ressenti moins de douleur, une plus grande force de préhension et une plus grande amplitude de mouvement après un mois de massothérapie.

5. Peut aider à diminuer les symptômes du cancer

Un grand, trois ans étude publié dans le Journal of Pain and Symptom Management a examiné comment le massage affectait la douleur, la fatigue, le stress et l’anxiété, les nausées et la dépression chez 1 290 personnes atteintes de cancer. L’étude a montré que le massage, en particulier le massage suédois, améliorait les symptômes du cancer, même chez ceux qui présentaient des symptômes importants. Les chercheurs pensent que l’utilisation réconfortante de la touche humaine a joué un rôle important.

6. Peut augmenter l’immunité

Le massage peut stimuler votre système immunitaire. Selon un 2010 étude, une seule séance de massothérapie suédoise a eu un impact positif et aigu sur l’immunité. Des échantillons de sang prélevés avant et après le massage ont montré une diminution de l’arginine-vasopressine, une hormone qui aide à réguler la pression artérielle et la rétention d’eau.

Toute personne souffrant de tension et de douleur musculaire, d’insomnie ou de stress peut bénéficier d’un massage aux pierres chaudes. Si vous avez une maladie chronique qui cause de la douleur, parlez-en à votre médecin pour voir si un massage aux pierres chaudes est une bonne option pour vous.

Lorsqu’il est effectué par un thérapeute qualifié, un massage aux pierres chaudes est généralement sûr. Il y a certaines circonstances dans lesquelles cela devrait être évité. Consultez votre médecin avant de recevoir un massage si vous avez:

  • un trouble de la coagulation ou des anticoagulants
  • des brûlures sur la peau
  • plaies ouvertes
  • une histoire de caillots sanguins
  • a subi une intervention chirurgicale au cours des 6 dernières semaines
  • une fracture grave ou une ostéoporose
  • un faible numération plaquettaire (thrombocytopénie)
  • le diabète

Un massage prénatal peut aider à soulager le stress et à soulager les symptômes inconfortables de la grossesse. Même ainsi, la plupart des massothérapeutes n’utiliseront pas de pierres chaudes chez les femmes enceintes. Si vous êtes enceinte, vous ne devriez recevoir un massage qu’avec l’approbation de votre médecin et sous les mains d’un massothérapeute prénatal qualifié.

Pour éviter les brûlures, il devrait toujours y avoir une barrière, comme une serviette ou un drap, entre les pierres de massage chaudes et la peau. Vérifiez auprès de votre thérapeute pour voir comment ils chauffent les pierres. Un appareil de chauffage professionnel aux pierres de massage doit être utilisé. N’utilisez jamais de pierres qui ont été chauffées avec:

  • micro-onde
  • mijoteuse
  • plaque chauffante
  • four

Des études montrent qu’un massage aux pierres chaudes peut être un moyen utile de réduire le stress et l’anxiété, de favoriser la relaxation et de soulager la douleur et la tension musculaire. Il peut être utile pour diverses conditions et circonstances.

D’autres études sont nécessaires pour savoir exactement pourquoi la massothérapie a un impact si puissant. Cela peut avoir beaucoup à voir avec la touche humaine. Pour de nombreuses personnes, le toucher offre un sentiment de connexion et de sécurité.

Pour vous assurer d’avoir une expérience positive dans le massage aux pierres chaudes, utilisez simplement un massothérapeute qualifié pour travailler avec les pierres chaudes. Vous pourriez ressentir de la douleur pendant le massage ou le lendemain. Cela peut être dû à la manipulation des tissus et à une pression profonde. Vous ne devriez pas ressentir de douleur. Si vous vous sentez mal à l’aise ou ressentez de la douleur pendant le massage, prévenez immédiatement votre thérapeute.

Lisez la suite: 5 conseils pour soulager les maux de dos pendant la grossesse »

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Article Aléatoire

La lithothérapie, c’est quoi? pierres de lithothérapieLes chez les pierres s’appellent la lithothérapie, cet approche holistique de soin est basée sur l’influence subtile que apporter des minéraux. Des somme de personnes s’aident de pierres, autant de individus avec autant de réussites. Trouvez des pierres de lithothérapie dans la boutique essencedegaia.fr. Pour comprendre le fonctionnement de la lithothérapie, il faut dans un premier temps reconnaître l’existence d’énergies non visibles qui nous composent et qui composent tout ce qui est manifesté,

une aura d’énergie qui est aussi réelle que ce que vos yeux vous permettent de voir du plan physique. Ces énergies subtiles qui nous composent sont signe de notre état d’être aux niveaux émotionnel, mental et spirituel.

Si nous changeons d’émotion nous changeons la fréquence vibratoire de émotionnel. Les minéraux ont une énergie forte avec des caractéristiques super marquées par rapport à leur composition et cristallisation, une énergie subtile et stable qui est utilisée en lithothérapie pour influencer notre corps subtile et obtenir des améliorations de notre état d’être.

La portée de ces améliorations est à prendre comme des aides agissant à des niveaux différents versus la pierre utilisée. cristal d’amétyste pierre violette de lithothérapieC’est un moyen de soin holistique elle est une interaction à radicaux les volumes de l’être. L’action se fera chez nous sur notre système d’énergies subtiles ensuite en interaction, se transmettra à à nous autres canevas de manifestation qui sont en relation avec le type d’énergie de la pierre, au marche physique, émotionnel, mental et spirituel.
Ontrouée des pierres de santé, qui seront en relation avec notre besoin, pour rétablir une harmonie, pour « soigner » un problème, aider d’ailleurs près des troubles digestifs, à l’encontre de le stress, pour favoriser la guérison, baisser les douleurs, dynamiser un organe, retrouver le sommeil, lutter moyennant migraines, permettre de passer de bonnes nuits réparatrices, … Le glèbe d’applications n’a pas de limites.

Au échelon de l’efficacité elle est super variable et dépend principalement de deux points: la profondeur du problème et la sensibilité et spécificité de la personne. Peu importe la croyance de la personne, la lithothérapie n’est aucun placebo, que l’on croie ainsi qu’à pas aux effets des pierres, elles vont avoir un effet. Par contre, un individu qui est d’un naturel à se protéger, qui n’accepte pas les idées nouvelles, qui est du mal à remettre en question ses croyances, ces personnes vont avoir du mal à ressentir des effets rapidement. Cet état d’esprit lancée comme une barrière de défense énergétique qui empêche d’être positivement influencé par énergies salutaires des pierres. Tout n’est pas et pourquoi pas noir, in extenso les degrés d’ouverture d’esprit existent dans l’hypothèse ou bien qu’une personne ne sera onques 100% fermée ni 100% ouverte. Notre réceptivité varie aussi fortement en fonction de notre état d’être du pressant présent.

. druse de cristal de roche, recharge en lithothérapieOn utilise des pierres de soin également pour stimuler des capacités, d’ailleurs pour aider à la méditation, pour redonner plus endurant dans l’effort physique, pour augmenter une joie de qui est jà bien présente, et pourquoi pas pour embellir l’intuition. Les pierres utilisées sont généralement des minéraux semi précieux et pourquoi pas précieux sous forme de cristaux, travaillés en pierres polies, et pourquoi pas laissés à l’état naturel de pierre brute. Les pierres polies sont privilégiées en lithothothérapie quant au côté pratique, dans la poche d’un vêtement, l’état affable est agréable et n’abîme pas le tissu.

Une fois qu’une pierre vous à transmis son énergie, aura besoin d’être purifiée et rechargée au bout d’un aussitôt afin qu’elle retrouve toutes ses capacités. À ce suje,t vous pouvez consulter les articles sur la purification et sur le rechargement. La lithothérapie avoir une forte influence sur notre état d’être sans toutefois qu’elle ne remplace une consultation chez un médecin, c’est une aide additionnelle qu’apporte ce thérapie alternative.

Pour décourir instinct de chacun pierre, vous trouverez une grande liste à droite de cette page, aussi des sujets utiles pour utiliser pierres en soins, Bonne lecture! La lithothérapie a auparavant apporté beaucoup à énormément de individus à travers le monde, pourquoi pas à vous? Qu’est ce que la lithothérapie ? Aujourd’hui, la lithothérapie est expansé dans le monde entier, tout au moins dans son sens originel qui est l’utilisation des pierres. À titre d’exemple, l’industrie s’est emparé du quartz pour utiliser ses propriétés vibratoires, doté d’une fréquence simultanément régulière et unique, pour réaliser des montres. Qui ne détient ou n’a possédé en or cours de ces dernières années une montre à spath ? Nous ne parlons pas non plus des parures de ornements en pierres naturelles parmi lesquelles nous sommes intéressés en leur beauté. Pas dans l’hypothèse ou loin que cela à l’époque, à nous aïeux offraient régulièrement les cadeaux naturels de la nature, connaissant exactement et vertus. Au delà des symboles, quantités infinitésimales de minéraux intéressent chercheurs contemporains pour densité et condensé de propriétés.

Dans un registre plus spirituel, entendrons plutôt dire de vertus des pierres cependant les de de deux ans ans reposent sur cet même thèse qu’est la composition chimique de tout minéraux son impact sur son environnement.

Des résultats sont aujourd’hui prouvés, notamment or travers de la magnétothérapie qui s’appuie sur la connaissance de la magnétite dans un processus d’autoguérison. Les sédatives de la pierre d’aimant permettent ainsi un pressé dans ce cadre bien précis.

Dans un parallèle similaire, le cuivre possède également des reconnues thérapeutiquement. Aujourd’hui, de nombreux chercheurs s’accordent pour dire que l’impact vibratoire et énergétique des pierres sur notre psychisme et notre physique est issu d’une analogie structurelle. Quotidiennement, des éléments minéraux essentiels sont ingérés pour équilibre structurel. Ainsi, déposer une pierre or creux de sa menotte ou bien soutenir un bijou en pierres naturelles disposant des appropriés s’avérer essentiel pour pallier à ce manquement.

La pierre en question déclenche en or contact de la peau une résonance vibratoire singulière qui voltampère stimuler les minéraux organiques, retirant de potentiels dysfonctionnements corporels. Chaque minéral léger d’une martèlement unique et offre ainsi une activation des élément énergétiques (chakras).

Cette vibration va varier par rapport à sa composition chimique, de sa structure cristalline sa couleur. La pierre ainsi qu’à le minéraux en interrogation disposera ainsi de spécifiques et permettra de réguler une partie de notre corps, ensuite de retrouver son équilibre fonctionnel.

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