10 leaders qui réussissent racontent comment ils ont développé la résilience pour traverser les périodes les plus difficiles

10 Successful Leaders Share How They Developed the Resilience to Push Through the Most Challenging Times

Plus que l’intelligence et le talent, la résilience est la clé du succès.

Fevrier
19, 2020

15+ minutes de lecture

Cette histoire est apparue à l’origine sur Magazine Autorité

Il a été dit que plus que l’intelligence et le talent, la résilience est le trait le plus important requis pour réussir sur le marché très complexe d’aujourd’hui.

Au cours de nos entretiens avec des chefs d’entreprise multisectoriels sur leurs défis les plus importants, un thème commun continue d’émerger: le changement rapide et les perturbations sont la nouvelle norme dans les affaires et la seule constante est la demande de résilience. Et au cœur de la résilience se trouve la capacité de s’adapter et de se remettre rapidement de l’adversité.

Dans la série d’Autority Magazine, «Rising through Resilience», Nous explorons le sujet de la résilience avec des dirigeants de tous les horizons. Lisez leurs réflexions ici:

Ces entretiens ont été modifiés pour plus de clarté et de durée.

Francie Jain (PDG de Terawatt)

Francie Jain (PDG de Terawatt)

Crédit d’image:
via Authority Magazine

Les étapes que n’importe qui peut prendre pour devenir plus résilient:

  1. Décidez d’être courageux. Ma fille a ce joli livre appelé, « Surfer Chick » à propos d’un jeune poulet apprenant à surfer avec son père. Il y a une belle phrase, « Chick a jeté un coup d’œil sur l’eau / pour trouver la meilleure vague / Elle a enflé derrière elle … / Elle a choisi d’être courageuse. » Je pense toujours à cette ligne car elle vous rappelle que votre attitude est un choix.
  2. La plupart du temps, j’écris une liste de choses à faire dont j’ai peur et je les fais. Incluez quelques éléments sur la liste que vous n’êtes pas ravi de faire.
  3. Changez votre état d’esprit: j’avais peur de me présenter, moi et mon entreprise, pour la presse ou les récompenses. Mais cela a changé une fois que je suis devenu vraiment clair sur la solution et comment elle pouvait aider tant de gens. Une fois que j’y ai cru, j’ai commencé à regarder tout ce qui avait une certaine évaluation comme, « Vous manquez chaque coup que vous ne prenez pas. »
  4. Allez à un cours hebdomadaire (yoga, poterie, etc.) où vous pouvez suivre vos progrès. Pour moi, je vais à des cours de yoga depuis 20 ans, et c’est amusant pour moi de penser quand je ne pouvais pas faire une certaine pose ou quand le yoga me faisait vraiment mal. Maintenant, le yoga est comme un massage pour moi – il fait sortir les nœuds.
  5. Avoir un enfant Chaque jour est un nouveau jour et les enfants sont loin des robots. Je trouve que je dois essayer de nombreuses approches différentes pour obtenir le résultat souhaité. Parfois, j’ai des jours où je ne suis pas d’accord avec la façon dont ma fille veut vivre. Il faut y travailler, il n’y a tout simplement pas d’option avec un enfant.

Kirk Simpson (PDG de Wave)

Kirk Simpson (PDG de Wave)

Crédit d’image:
via Authority Magazine

Les étapes que n’importe qui peut prendre pour devenir plus résilient:

  1. Engagez-vous à faire tout ce qu’il faut pour gagner. Soyez même prêt à vous porter volontaire pour nettoyer les toilettes de l’entreprise pendant quelques mois.
  2. Montrez à votre équipe que vous n’allez pas bouder, mais au lieu de cela, vous allez creuser. Le manque de passion peut être la cause de la disparition de votre entreprise.
  3. Trouvez votre créneau.
  4. Travaillez avec des gens incroyables.
  5. Travailler au service de quelque chose d’important.
  6. Une puce importante sur votre épaule peut être utilisée pour prouver votre résilience à vous-même et à ceux qui vous entourent.

Petra Kolber (experte en conditionnement physique, auteur et animatrice de podcast)

Petra Kolber (experte en conditionnement physique, auteur et animatrice de podcast)

Crédit d’image:
via Authority Magazine

Les étapes que n’importe qui peut prendre pour devenir plus résilient:

  1. Sachez que la résilience ne se produit pas dans le vide. Je la considère comme une rue à double sens. Lorsque vous roulez haut et que la vie se passe bien, assurez-vous de regarder autour de vous pour trouver ceux qui pourraient avoir besoin de votre aide. Et quand vous êtes dans le creux de la vie, ayez le courage de demander de l’aide.
  2. J’aime l’idée que la résilience soit une approche à trois volets. Ceci est un travail d’Edith Grotberg, Ph.D.:

    Je Avoir – je avoir des gens autour de moi qui peuvent me soutenir.

    Je suis – je suis capable d’être responsable de moi-même.

    Je peux – je peut trouver de l’aide quand j’en ai besoin.

  3. La résilience est quelque chose que nous pouvons cultiver et renforcer et, malheureusement, la seule façon d’y parvenir est de traverser les moments difficiles. Les difficultés nous permettent de grandir et bien que ce ne soit jamais facile, si vous vous souvenez que «cela passera» et à chaque défi, vous construisez ce muscle de résilience, cela peut alléger votre buden.
  4. Lorsque nous sommes mis au défi, nous passons en mode vol ou combat, ce qui amplifie notre anxiété, notre stress et nos émotions liés à notre survie. Lorsque nous entrons dans cet état, nous ne sommes jamais à notre meilleur. Bien que ce ne soit pas facile, si vous pouvez vous asseoir avec les émotions négatives et être avec tout ce que vous ressentez, y compris les pensées les plus douloureuses, votre corps sera en mesure d’exprimer et de traiter la guérison plus rapidement, et à son tour, vous pourrez revenir à votre état prêt plus rapidement.
  5. L’auto-compassion est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir pendant les moments où vous vous sentez incertain et doutez de la capacité de vous en sortir. Il y a beaucoup de recherches sur les effets positifs qui accompagnent quelqu’un dans ses bras, et vous pouvez également susciter les mêmes émotions de «bien-être» pour vous en vous donnant un câlin de 20 secondes car cela augmentera l’ocytocine (l’hormone de l’amour) et réduira la pression artérielle et le cortisol (l’hormone du stress).

Julian Sanchez, Ph.D. (Directeur chez John Deere)

Julian Sanchez, Ph.D. (Directeur chez John Deere)

Crédit d’image:
via Authority Magazine

Mesures que n’importe qui peut prendre pour devenir plus résilient:

  1. Devenez à l’aise avec l’échec. L’échec n’est pas amusant, nous nous en éloignons donc dans nos vies professionnelles et personnelles. Nous nous en tenons à ce que nous savons et essayons rarement de nouvelles choses car cela réduit la probabilité d’échec. Alors, pratiquez «l’échec sûr». Cela pourrait être des choses simples comme, essayer de prendre une nouvelle route pour travailler, ou essayer d’apprendre à jouer d’un instrument, ou essayer d’apprendre une nouvelle langue. La clé est de ne pas entrer dans tout ce que vous essayez avec l’espoir ultime que vous allez « réussir ». Faites un effort équitable, mais soyez prêt à échouer, ce qui signifie parfois renoncer à quelque chose. Je vous garantis que vous continuerez à grandir et que vous deviendrez un peu plus à l’aise avec l’échec. Par exemple, j’ai acheté un monocycle il y a environ deux ans. J’ai essayé d’apprendre, mais après environ un mois de chute, j’ai décidé que c’était correct d’échouer. Encore une fois, il s’agit d’essayer des choses qui vous étirent, mais d’être à l’aise pour vous en éloigner.
  2. Entourez-vous de vues dissidentes. Cela prépare votre cerveau et vos émotions à gérer des problèmes plus difficiles et à les gérer de manière résiliente. L’idée de mon tout premier brevet est née d’une opinion dissidente, où un collègue était en désaccord avec moi sur mon idée d’aider les opérateurs de matériel agricole à rester pleinement attentifs dans les véhicules à direction automatique. Embrasser cette opinion dissidente nous a amenés à breveter plusieurs méthodes pour détecter si elles y prêtaient attention.
  3. Trouvez autour de vous ceux qui vous soutiendront en cas d’échec. Être résilient consiste en partie à pouvoir rebondir, et c’est un sport d’équipe. Vous ne pouvez pas toujours porter seul le poids des échecs difficiles, alors trouvez ceux autour de vous qui sont prêts à vous aider à traverser ces moments et à apporter une valeur ajoutée à ces relations. Mon premier patron chez Deere, il y a près de 15 ans, m’a montré ce que c’est que de soutenir ceux qui prennent des risques. Alors que nous développions nos outils de recherche, j’ai vu le besoin d’un eye-tracker pour nous permettre de mieux comprendre comment nos technologies impactaient le comportement de l’opérateur. Cela signifiait demander un montant non budgété vers la fin d’un exercice. Après avoir été prévenu plusieurs fois, j’ai décidé d’attendre un peu. Il m’a pressé dessus et m’a demandé si je croyais vraiment que c’était quelque chose dont nous avions besoin, et si oui, il m’a dit de ne pas arrêter de pousser pour cela. Il a précisé qu’il continuerait de me soutenir. J’ai donc continué et peu de temps après, j’ai réussi à faire approuver l’achat.

Jessica Billingsley (PDG d’Akerna)

Jessica Billingsley (PDG d'Akerna)

Crédit d’image:
via Authority Magazine

Les étapes que n’importe qui peut prendre pour devenir plus résilient:

  1. Cela va sonner totalement dans le Colorado, mais je pense que vous devez prendre le temps de vous taire, de concentrer votre attention et de méditer. Je pratique le yoga depuis de nombreuses années et grâce à ma pratique, je peux calmer mon esprit, centrer mon énergie et gagner en clarté. J’insiste sur la pratique de la médiation.
  2. J’ai la chance de faire partie de la Young Presidents Organisation (YPO), une communauté mondiale de dirigeants composée de dirigeants, convaincue que le monde a besoin de meilleurs dirigeants. Je comprends que tout le monde ne peut pas faire partie d’une organisation comme YPO, mais chaque leader peut faire un effort conscient pour s’entourer de personnes qui peuvent les améliorer. Je parle de mentors, d’enseignants, de conseillers qui peuvent nous aider à devenir plus forts et, à notre tour, nous pouvons aider.
  3. Définissez votre mission et ne perdez jamais de vue votre vision. Je pense que si souvent nous pouvons être distraits par tout le bruit et les oppositions que nous pouvons oublier, l’idée avec laquelle nous avons commencé était incroyable. J’encourage l’idée de clarifier ce que vous voulez faire et pourquoi. Notez-le, emportez-le avec vous et, en cas de doute, retirez-le pour vous rappeler votre objectif et pour vous motiver à continuer d’avancer.
  4. Ayez une estimation sensée de vos capacités, et je veux dire cela de la meilleure façon. Quand je pense à mon succès, il m’est facile de voir des moments où j’ai mis mon ego de côté et demandé de l’aide. Je suis doué pour beaucoup de choses, mais je ne suis pas doué pour tout. L’astuce consiste à reconnaître les talents que les autres peuvent apporter à la table qui vous complèteront et donneront à ces personnes un endroit sûr pour que leurs talents s’épanouissent. En tant qu’entrepreneur qui a bâti une entreprise et fait tous les travaux auxquels vous pouvez penser, je sais à quel point cela peut être difficile. D’après mon expérience, vous entourer de gens formidables mène à un grand succès.
  5. Prenez le temps de célébrer. Cela peut sembler évident, mais trop souvent dans la course pour réussir, on peut oublier de s’arrêter et de célébrer les petites victoires. J’ai un membre de mon équipe qui clôt les réunions du personnel en demandant à chaque personne: « Quelle est la seule chose dont vous êtes fier? » L’idée est de s’arrêter et de réfléchir et de partager un moment de gratitude, de partager la joie et de reconnaître quelque chose de bien.

Ashish Prashar (directeur principal chez Publicis Sapient)

Ashish Prashar (directeur principal chez Publicis Sapient)

Crédit d’image:
via Authority Magazine

Les étapes que n’importe qui peut prendre pour devenir plus résilient:

  1. Connaissance de soi Le plus souvent, nous ne nous connaissons pas, ne voulons pas dépendre de nous-mêmes et ne voulons pas vivre avec nous-mêmes. Mais si vous ne prenez pas le temps de vous comprendre, vous ne comprendrez jamais votre valeur et votre valeur. Souvent, cela signifie plonger dans la douleur personnelle, mais l’embrasser est une conséquence inévitable de la véritable connaissance de soi.
  2. Auto-renouvellement Continuez à grandir Que chaque défi soit le début et non une fin. Au fur et à mesure que vous progressez dans votre vie, vous réduisez naturellement la portée et la variété de votre vie et développez une manière de faire les choses. Le processus de découverte de soi ne doit jamais se terminer. Ne laissez pas cela au hasard, car la société n’est pas conçue pour l’encourager.
  3. Soutien et amour Vous devez être capable d’accepter l’amour, le soutien, l’aide et les conseils de votre communauté. Cela dissout les rigidités du «soi isolé», vous donne de nouvelles perspectives, modifie votre processus de pensée et forme souvent le fondement sur lequel vous pouvez revenir lorsque vous êtes en retrait.
  4. Courage d’échouer. Déconstruire les succès et les échecs et les transformer en directives potentielles pour l’avenir. Lorsque nous refusons d’embrasser des obstacles potentiels, nous ne pouvons jamais trouver un moyen de les contourner. Pire, nous acceptons leur inévitabilité, croyant que nous méritons ce que nous obtenons. Il n’y a pas d’apprentissage sans difficulté, c’est aussi simple que ça.
  5. But Les gens sont toujours à la recherche de sens, mais cela n’a pas à être aussi existentiel, il suffit de limiter cela à la recherche de quelque chose pour lequel vous avez une grande conviction. Engagez-vous. Poursuivez-le avec passion. Poursuivez votre objectif à haute voix. Il est vrai que chaque appel est important lorsqu’il est poursuivi avec conviction.

Crystal Blanchette (Chef privé)

Crystal Blanchette (Chef privé)

Crédit d’image:
via Authority Magazine

Les étapes que n’importe qui peut prendre pour devenir plus résilient:

  1. Intention C’est incroyable ce que nous pouvons manifester ou donner vie lorsque nous fixons les bonnes intentions. Définir une intention, c’est comme prier pour moi. Je me lève le matin et parle à Dieu, partageant qui je suis pour la journée et ce que je peux accomplir. Je crée ma journée dans ma tête et je fais confiance à ce qui doit être.
  2. Confiance Je crois que la pratique de la confiance est la clé de ma résilience. J’ai passé la majeure partie de ma vie à croire, mais dans une certaine mesure. Si cela ne s’est pas passé comme je le voulais, ou si les choses ont tourné de côté, ce n’était peut-être pas bon pour moi. Ce que j’ai appris au cours des dernières années, c’est que vous ne pouvez pas définir une intention sans confiance, et si vous ne pouvez pas faire confiance, vous n’êtes pas aligné avec votre vision.
  3. La vision Je vois qui je suis et où je vais. Si ce n’est pas aligné avec ma vision, ce n’est pas ma vision. Je peux être un soutien pour les autres, mais je ne m’éloigne pas de mon objectif ultime.
  4. But Je ne suis plus motivé par le succès ou l’argent mais plutôt par un but. Cet objectif nous rappelle que tout le monde mérite d’avoir accès à de la nourriture et à de l’eau sans distinction de classe, de sexe, de préférence sexuelle, de race ou d’âge. Dans ce but, je reste résilient car cela n’a pas encore eu lieu pour tout le monde et je peux collaborer avec ceux qui dirigent la charge pour y arriver.
  5. Gratitude Je repense aux nombreux défis que j’ai rencontrés dans ma vie et je suis tellement reconnaissante des percées que j’ai pu en tirer. J’ai passé de nombreuses années à blâmer les autres pour ce qui se passait dans ma vie. Je passe maintenant chaque jour en gratitude pour chaque expérience et je vois que je deviens responsable chaque jour de ma vie.

Michael Dermer (fondateur de The Lonely Entrepreneur)

Michael Dermer (fondateur de The Lonely Entrepreneur)

Crédit d’image:
via Authority Magazine

Les étapes que n’importe qui peut prendre pour devenir plus résilient:

Il ne fait aucun doute que la résilience peut être enseignée. Surtout pour les entrepreneurs, qui font face à des défis chaque jour. En fait, pour de nombreux entrepreneurs, leur premier client peut être à des années de leur vision initiale. Et s’ils poursuivent quelque chose de nouveau et de différent (que la plupart des entrepreneurs croient être), il y aura des défis à gauche et à droite. Pour les entrepreneurs, il est non seulement essentiel de développer la résilience en tant que leader, mais aussi de montrer à votre équipe comment être résilient face aux grands défis.

Voici quelques étapes qui peuvent développer cette capacité:

  1. Concentrez-vous sur l’activité – pas sur l’émotion. Tout au long d’une entreprise, il y aura des hauts et des bas. D’abord et avant tout, un entrepreneur doit apprendre à ne pas réagir aux hauts et aux bas de la journée. C’est plus facile à dire qu’à faire lorsque vous parlez de quelque chose qui vous passionne. Néanmoins, c’est un must. Lorsque nous sommes émotifs, nous ne pouvons pas mettre en place les actions et activités qui vous font avancer.

    L’accent doit être mis sur les activités qui font la différence. Une fois que vous avez décidé de vos tâches pour déplacer l’aiguille, arrêtez de vous soucier des autres tâches et terminez celles devant vous. Dans le film « Apollo 13 », le vaisseau spatial endommage ses and ers et les astronautes suivent une série de procédures pour préparer le vaisseau spatial à rentrer dans l’atmosphère terrestre. Compte tenu des dégâts, le succès n’est guère assuré. Pendant qu’ils travaillent, Bill Paxton (qui joue l’astronaute Fred Haise Sr.) se demande si Mission Control à Houston donne aux astronautes des informations précises. Tom Hanks (qui joue le capitaine Jim Lovell) dit:

    « Très bien, il y a 1000 choses qui doivent arriver dans l’ordre. Nous sommes au n ° 8. Vous parlez du n ° 692… Nous n’allons pas rebondir ou ff les murs pendant 10 minutes, parce que nous allons juste finir ici avec les mêmes problèmes! « 

    Travaillez le problème. Concentrez-vous sur les éléments que vous déterminez nécessiter votre attention ce jour-là. Le chemin vers le succès de l’entrepreneur est rarement construit avec des «bonds géants pour l’humanité» mais des progrès quotidiens déterminés et résolument gagnés. Lorsque nous réduisons la liste de tâches d’aujourd’hui, nous créons une dynamique puissante pour notre entreprise.

  2. Construisez un plan et exécutez-le. Pendant le parcours entrepreneurial, il y aura des choses qui vont bien et des choses qui vont mal. Certains jours, on aura l’impression que tout va mal. D’autres jours, cela ressemblera à du chaos. Au milieu du chaos, vous avez besoin d’un plan. La planification est une compétence qui vous permet d’être résilient en concentrant vos efforts sur un plan et ce qu’il faut pour réussir. Prenez le temps d’élaborer un plan qui comprend toutes les étapes clés dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif. Avec un plan, vous pouvez vous réveiller tous les jours et passer du temps à exécuter le plan. Avec le plan comme lumière directrice, il devient plus facile d’être résilient.
  3. Choisissez vos tâches de la journée. Chaque entrepreneur est confronté à un ensemble écrasant de tâches à accomplir. La liste est interminable. La stratégie La technologie Équipe Modèles économiques Plans. Tactiques Domaines fonctionnels Image de marque Sta ff. Gestion de l’argent Ou ffi ces. Collecte de fonds Pour chaque tranche de 10 heures, il y a 100 heures de travail. C’est comme se tenir devant un barrage retenant une rivière d’eau. Votre premier numéro de la journée survient et perce un trou dans le barrage, et vous le branchez avec un doigt. Ensuite, le trou suivant et vous utilisez un autre doigt.

    Après quelques heures, vous avez rencontré 10 problèmes et vous avez utilisé vos 10 doigts, donc le problème est résolu. Puis une autre fuite jaillit et puis une autre. Pas de problème, vous êtes un entrepreneur et vous êtes créatif. Vous utilisez vos orteils. Bientôt, ce n’est que l’heure du déjeuner et vous avez utilisé les dix doigts et les dix orteils. Ensuite, un autre trou arrive, et vous trouvez un moyen d’utiliser votre langue.

    En tant qu’entrepreneurs, nous sommes soumis à une pression et une intensité constantes difficiles à imaginer. C’est le « Jour 1 ». Que se passe-t-il les jours 100, 200 ou 500? Il y a des problèmes commerciaux complexes à résoudre; la concurrence attend de bondir de l’autre côté de la rue ou du monde entier. Aucune garantie que le travail acharné et les idées intelligentes seront synonymes de succès.
    Alors, comment pouvez-vous être résilient face à 100 heures de travail et 10 heures de temps? Il n’est donc pas surprenant que les entrepreneurs viennent travailler et qu’au lieu de se concentrer sur les tâches de la journée, ils s’inquiètent de ce qui ne se fait pas. Si vous vous concentrez sur les 99 choses que vous ne pouvez pas faire ce jour-là ou si vous passez mentalement à des tâches qui nécessitent plusieurs jours, vous perdrez du temps et des efforts.

    Une fois que vous avez décidé de vos tâches pour la journée, arrêtez de vous soucier des autres tâches et terminez celles devant vous.

  4. Ne consacrez que du temps et de l’énergie à ce que vous pouvez contrôler. Être résilient face aux défis nécessite une quantité incroyable d’énergie. Les entrepreneurs doivent consacrer jour et nuit à résoudre les défis de la journée. Cette énergie et le temps de l’entrepreneur sont rares. Pour être résilient et assumer la tâche à accomplir, un entrepreneur a besoin de chaque once d’énergie consacrée à ce qu’il peut contrôler. Vous devez résister à la tentation de consacrer de l’énergie à des choses qui ne font aucune différence.

Steve Schnall (PDG de Quontic Bank)

Steve Schnall (PDG de Quontic Bank)

Crédit d’image:
via Authority Magazine

Mesures que n’importe qui peut prendre pour devenir plus résilient:

  1. Ayez des objectifs. Essayez de comprendre ce qui vous motive ou vous motive.
  2. Posséder et embrasser vos faiblesses, votre situation et vos insécurités. Sachez qu’aucun de ces éléments ne définit ce qui est possible pour vous. Chaque être humain a des défis, à des degrés divers, mais la plupart des grands succès ont été obtenus malgré les défis et les longues chances.
  3. Internalisez les succès et les échecs de la même manière. Ne laissez pas les revers créer votre humeur ou avoir un impact sur votre enthousiasme. Ma femme m’a critiqué une fois en disant: « Rien ne vous dérange jamais! » Comme ça m’a rendu inhumain. J’ai eu du mal à expliquer que je attendre problèmes. Je attendre obstacles imprévus et je attendre revers Je sais qu’ils font partie du processus, de la vie et de ce à quoi je devrai toujours faire face pour grandir. J’ai expliqué qu’il fallait beaucoup de résilience et de discipline pour surmonter les problèmes sans tomber en panne ou cesser de fumer et que je suis fier d’avoir construit cette capacité de base. Maintenant, quand des problèmes surviennent, comme ils le feront toujours, y faire face est une routine pour moi.
  4. Apprenez à identifier les avantages dans les mauvaises situations. Les gens d’affaires et les dirigeants les plus résilients, d’après mon expérience, gèrent naturellement les défis et les revers comme des opportunités. L’innovation se produit lorsqu’il y a des revers. Les problèmes forcent de nouveaux processus. Les démissions clés créent des opportunités pour trouver de nouveaux talents. Les défauts du produit forcent un meilleur contrôle de la qualité. Les mauvaises critiques des clients forcent une meilleure formation et un renforcement de la culture. Les pertes financières forcent le contrôle des coûts et l’efficacité.
  5. Soyez persévérant et déterminé, mais sachez également quand pivoter. En fait, votre plan d’origine n’était peut-être pas viable, alors n’ayez pas peur de modifier, de réinventer et de repositionner.

Lorraine Veber (Chief Customer Officer chez IWG)

Lorraine Veber (Chief Customer Officer chez IWG)

Crédit d’image:
via Authority Magazine

Les étapes que n’importe qui peut prendre pour devenir plus résilient:

  1. Pensez aux barrages routiers à l’avance. Lors de la planification, imaginez ce qui pourrait mal tourner et comment manoeuvriez-vous autour de ces obstacles.
  2. Soyez flexible Rien n’est gravé dans la pierre. Essayez d’avoir un état d’esprit élastique.
  3. Cherchez à comprendre. La connaissance, c’est le pouvoir. Essayez de trouver la cause première des revers. Vous n’avez peut-être pas été en mesure de les empêcher, mais vous pouvez toujours trouver un moyen de les gérer.
  4. Ne réfléchissez pas trop. Travailler sur un échec peut amener une faible estime de soi et vous arrêter sur vos traces.
  5. Continuez Imaginez-vous dans un meilleur endroit. Comment arrivez-vous de là où vous en êtes maintenant? Planifiez votre prochaine étape, puis faites-le.

.
________________

Article Aléatoire

La lithothérapie, c’est quoi? pierres de lithothérapieLes parmi les pierres s’appellent la lithothérapie, cet approche holistique de soin est basée sur l’influence subtile que apporter des minéraux. Des durée de personnes s’aident de pierres, autant de individus avec autant de réussites. Trouvez des pierres de lithothérapie dans la boutique essencedegaia.fr. Pour comprendre le fonctionnement de la lithothérapie, il faut dans un premier temps reconnaître l’existence d’énergies non visibles qui nous composent et qui composent tout ce qui est manifesté,

une aura d’énergie qui est aussi réelle que ce que vos yeux vous permettent de voir du plan physique. Ces énergies subtiles qui composent sont signe de état d’être aux niveaux émotionnel, mental et spirituel.

Si nous changeons d’émotion nous changeons la fréquence vibratoire de notre émotionnel. Les minéraux ont une énergie forte avec des caractéristiques super marquées versus composition et cristallisation, une énergie subtile et stable qui est utilisée en lithothérapie pour influencer corps subtile et obtenir des améliorations de état d’être.

La portée de ces améliorations est à prendre tel que des aides agissant à des niveaux différents versus la pierre utilisée. cristal d’amétyste pierre pensée de lithothérapieC’est un moyen de soin holistique elle a une interférence à entiers les niveaux de l’être. L’action se fera chez sur système d’énergies subtiles après chez interaction, se transmettra à à nous autres organigramme de manifestation qui sont en relation avec le type d’énergie de la pierre, au rang physique, émotionnel, mental et spirituel.
Onorifice des pierres de santé, qui seront en relation avec notre besoin, pour rétablir une harmonie, pour « soigner » un problème, aider en revanche opposé des troubles digestifs, malgré le stress, pour favoriser la guérison, baisser douleurs, dynamiser un organe, retrouver le sommeil, lutter à migraines, permettre de passer d’utiles nuits réparatrices, … Le champs d’applications n’a pas de limites.

Au palier de l’efficacité elle est super variable et dépend principalement de deux points: la profondeur du problème et la spécificité de la personne. Peu importe la croyance de la personne, la lithothérapie n’est pas un placebo, que l’on croie ainsi qu’à pas aux effets des pierres, elles auront un effet. Par contre, une personne qui est d’un naturel à se protéger, qui n’accepte pas idées nouvelles, qui est du mal à remettre en interrogation ses croyances, ces personnes auront du mal à ressentir des effets rapidement. Cet état d’esprit lancée comme une barrière de défense énergétique qui empêche d’être positivement influencé dans les énergies bienfaisantes des pierres. Tout n’est pas blanc ou bien noir, accomplis degrés d’ouverture d’esprit existent dans l’hypothèse ou bien qu’une personne ne existera à la saint-glinglin 100% fermée ni 100% ouverte. Notre réceptivité varie aussi fortement compte tenu de notre état d’être du pressant présent.

. druse de cristal de roche, rechargement en lithothérapieOn utilise des pierres de soin également pour améliorer des capacités, au contraire pour aider à la méditation, pour redonner plus endurant dans l’effort physique, pour augmenter une joie de qui est jà bien présente, ainsi qu’à pour embellir l’intuition. Les pierres utilisées sont généralement des minéraux semi précieux ainsi qu’à précieux sous forme de cristaux, travaillés en pierres polies, et pourquoi pas laissés à l’état naturel en pierre brute. Les pierres polies sont privilégiées en lithothothérapie pour le côté pratique, dans la poche d’un vêtement, l’état policé est agréable et n’abîme pas le tissu.

Une qu’une pierre vous à transmis son énergie, elle aura besoin d’être purifiée et rechargée au bout d’un moment afin qu’elle retrouve toutes ses capacités. À ce suje,t vous avez la possibilité consulter articles sur la purification et sur le rechargement. La lithothérapie peut avoir une forte influence sur état d’être sans toutefois qu’elle ne remplace une visite chez un médecin, c’est une aide additionnelle qu’apporte cette thérapie alternative.

Pour décourir les intelligence de chaque pierre, vous verrez une grande liste à droite de cette page, aussi des sujets utiles pour utiliser pierres en soins, Bonne lecture! La lithothérapie a jà apporté beaucoup à énormément de individus à travers le monde, pourquoi pas à vous? Qu’est ce que la lithothérapie ? Aujourd’hui, la lithothérapie est expansé sur la planète entier, tout en or moins dans son sentiment originel qui est l’utilisation des pierres. À titre d’exemple, l’industrie s’est emparé du cristal pour utiliser ses vibratoires, doté d’une fréquence à la fois légitime et unique, pour créer des montres. Qui ne détient et pourquoi pas n’a possédé en or cours de ces dernières années une montre à quartz ? Nous ne parlons pas non plus des parures de joyaux en pierres naturelles parmi lesquelles nous sommes intéressés pendant leur beauté. Pas dans l’hypothèse ou loin que cela à l’époque, nos aïeux offraient régulièrement les cadeaux naturels de la nature, connaissant absolument leurs bienfaits et vertus. Au delà des symboles, les quantités infinitésimales de minéraux intéressent les chercheurs contemporains pour densité et condensé de propriétés.

Dans un registre plus spirituel, entendrons très articuler de des pierres mais les de deux ans reposent sur cette même thèse qu’est la composition chimique de chaque minéral et de son impact sur son environnement.

Des résultats sont aujourd’hui prouvés, notamment au travers de la magnétothérapie qui s’appuie sur la connaissance de la magnétite dans un processus d’autoguérison. Les vertus sédatives de la pierre d’aimant permettent ainsi un pressé dans ce cadre bien précis.

Dans un parallèle similaire, le cuivre a aussi des vertus reconnues thérapeutiquement. Aujourd’hui, de nombreux chercheurs s’accordent pour dire que l’impact vibratoire et actif des pierres sur notre psychisme et physique est issu d’une analogie structurelle. Quotidiennement, des éléments minéraux essentiels sont ingérés pour notre équilibre structurel. Ainsi, déposer une pierre au creux de sa paluche mais aussi appuyer un bijou en pierres naturelles disposant des appropriés s’avérer essentiel pour pallier à ce manquement.

La pierre en interrogation déclenche au contact de la peau une résonance vibratoire singulier qui voltampère stimuler les minéraux organiques, retirant de potentiels dysfonctionnements corporels. Chaque minéraux souple d’une intervalle unique et offre ainsi une activation des élément énergétiques (chakras).

Cette pulsation voltampère varier compte tenu de sa composition chimique, de sa structure cristalline et de sa couleur. La pierre ou le minéraux en question disposera ainsi de uniques et a pour objet de réguler une fraction de corps, puis de retrouver son équilibre fonctionnel.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *